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生活中有哪些可以预防男人早泄的妙招

早泄是男性很常见的性方面的疾病之一,男性们都不愿意出现这种情况,下面一起来了解一下生活中有哪些可以预防男人早泄的妙招吧?

1、加强夫妻之间的内心沟通,把内心的纠结都彻底小打出来,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

2、做爱之前和性伴侣亲吻、爱抚,让对方有了性爱欲望时再做爱,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

3、不要把做爱时间固定在夜晚,如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

4、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到,以求双方满意。

5、男性可适当转移对性的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

7、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

8、日常饮食中避免辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

9、注意婚前和性指导。掌握一些性解剖及知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

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