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如何结束婚外情

在本文中:彻底地思考分手扫尾

也许你已经决定结束这段婚外情,可能是害怕伤害到新欢,也可能是你已经厌倦了做两面人。结束掉婚外情,也算是一次分手,也会和其他任何情况下的分手一样痛苦。这篇文章会告诉你如何体面地结束掉婚外情

方法

1:彻底地思考

1:花点时间独处。如果你还想维持与恋人和第三者的平衡,那么你可能还需要时间好好考虑一下。

找个清静的,能认清自我的地方。比如,去跑步,去咖啡馆坐坐,或开车出去兜兜风都可以。别去和情人的约会地点,也别呆在有爱人的家里。

听从内心的声音。为什么要结束掉这段感情?你能肯定这是最好的解决办法么?认清自己的内心,有助于在付诸行动时坚定信念。

2:做个计划。决定如何分手,是个很复杂的过程,取决于这段婚外情的性质和婚外情的对象。有如下因素需要考虑:

你和对方有多亲近。如果你们只见了几次面,那么就可以直接打个电话说分手。如果你们已经在一起几年了,感情很深厚,就要面对面地说清楚了。如果你已经决定好怎么做了,小心谨慎地推进你的计划,贸然与对方见面可能会动摇你的决心。

如果你和工作伙伴搞婚外情,每天抬头不见低头见的。那就得仔细计划一下,尽可能不引人瞩目地结束掉这段关系。

如果必须要面谈的话,就选一个没什么情感记忆的地方。比如偏僻的公园之类的,这类公共场合不但比较难遇到熟人,也很难做出什么亲密的举动。

3:订好日期。决定好哪一天的什么时间要断掉。要保证对方那个时间是空闲的,然后计划好以什么方式和对方讲这件事,用电话也好,当面也罢。

方法

2:分手

1:开诚布公地谈话。告诉对方你为什么要结束掉这段感情,要记得,这是你最后一次和对方进行如此亲密的谈话,把所有你想说的话都说清楚,也让对方尽情倾诉。

不要谈得太久。和任何分手事件一样,时间拖得越久,就越伤心越纠结。

明确地让对方知道,你不想和对方再有任何交集,除非你和对方是工作伙伴,在工作上必须交流。

2:要对对方可能的反应做好准备。如果对方处之泰然自然很好,但你也要做好对方极度伤心或气愤的准备。保持态度坚定,如果必要的话,直接离开。

3:避免旧情复燃的诱惑。分手后伤心是正常的,但如果你想寻求慰藉,而再次见面的话,很有可能旧情复燃。

把对方从你的电邮列表、社交网络中删除,也把对方的电话号码从手机通讯录里删掉,这样有助于你走出这段感情。

如果你必须在工作场所面对对方,那就拿出专业的态度和精神。尽量避免一对一的交谈,也别一起去吃午餐。

方法

3:扫尾

1:想想你的爱人。如果你的爱人知道了这件事,并鼓励你结束掉这段感情,那么结束后就告诉爱人说,一切都结束了。也许你还需要做很多事弥补这段感情,也许你的爱人会很生气,也许你在很长时间内都会感到很愧疚。但你一定要坚信,你选择诚实面对一切,并做出了正确的行动,这就很好了。

如果你的爱人不知道这件事,你就要决定是不是需要告诉对方。因为告诉对方的确存在着一些风险,但如果你想继续这段感情,那么第一条,就是坦诚相对。

如果你直接告诉爱人这件事,对方就不必从别人口中得知这个消息了,这对你们双方而言都很重要。如果你的情人因为分手而过度绝望,可能会试图联系你的爱人。

2:悲痛是正常的。无论是哪种情况下,分手都是很痛苦的。你一直在某方面依赖着某人,但现在那一块突然空了,伤心痛苦是正常的。好好照顾自己。

3:向前看。做错事后,觉得愧疚是正常的情绪反应,但长期的羞愧对任何人来说都是无益的。我们都想做个更好的人,但我们也总会犯错伤害别人,所以,最好的解决办法就是向前看,诚实地面对生活,面对未来。坦率地面对自己的情绪,避免相同的事再次发生。

警告

如果你的情人在分手后,特别生气或有暴力举动,那就别单独见对方。最好切断一切与对方的联系,告诉值得信赖的人这一切。如果对方仍旧要求见面或威胁你,就寻求警察的帮助。

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