快好知 kuaihz订阅观点

 

清晨现象道出女人身体“故障”

女性朋友们,每天清早醒来之时,你除了懒懒地不想起床外,会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状,健康的问题就是隐蔽在这些症状上,这是你身体给予你发出的不健康信息,其中正隐藏疾病啊,不可麻痹大意哦!

一、清晨感觉口气很大

清晨口气,与你直接关系就是饮食原因,包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。

不过,口腔异味,是你身体发出一种警报,如长时间嘴里酸酸的,可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味,身体发出信号,在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味,说明你的肝胆郁热,或心火过重。

晨起口气重中医对策:

每天睡前,别吃得太饱,特别是不易消化的肉类,要少吃,不要抽烟、喝酒;睡前认真刷完牙,反省刷牙法是否正确到位;不妨试用淡盐水漱口,或嚼口香糖;晨有口气,可能说明消化功能不好,要注意多喝水、多吃青菜,保持大便通畅;

二、清晨眼脸感觉浮肿

很多女孩子,早上起床的时候,眼睛会有一种浮肿的感觉,严重一点的话,眼睛甚至会眯起来。

女性很容易在清晨出现浮肿,尤其是眼睛最明显。一般的原因,是你头天晚上,临睡前喝水太多。如果,你自身的血液循环不好,有可能由于血液循环系统,来不及将体内多余的水排出去,让水分滞留在微血管里,甚至回渗到皮肤中造成浮肿

清晨眼脸浮肿中医对策:

请根据不同季节气候,调整喝水量;睡前切忌喝过多的水;要避免过量饮酒,或吃太多汁多水果;同时起床后,先在屋里做些简单肢体运动,如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等,一方面把你的懒筋抻开,激活兴奋细胞,另一方面也促进血液循环,缓解浮肿

运用按摩,能促进眼周肌肤血液循环,松弛紧张肌肉。方法,用中指和无名指,按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次,或用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次。

运用敷眼,试着把绵纸或棉签,在冻奶或茶水中浸透,在眼周敷;再敷两片梨或菠萝,坚持一段,就能让你眼睛神采飞扬。

三、脸上呈现出黑眼圈

如果说黑眼圈,仅偶尔光顾,很可能只是熬夜、失眠,或喝过量咖啡等因素造成。但是,如果连续或长期存在,就有可能表明,你的月经不调引起,女子经期前后气血不畅,是很容易形成黑眼圈

当然,过敏性鼻炎等病患,或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀,平常缺乏体育锻炼,使血液循环不良等,日常生活上有许多因素,会使人不知不觉地产生熊猫眼。

提示:黑眼圈,表示你可能患上一些慢性病,如消化吸收功能不好、慢性胃炎,或慢性肝病,所以要引起重视。

脸上呈现出黑眼圈中医对策:

注意平时多吃些如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物,能有助于消除黑眼圈

学学穴位按摩,可以在眼周的攒竹、晴明、四白等穴位轻轻按摩,舒通经络,促进黑眼圈消散。

如果,你不是由于熬夜、休息不好,出现连续一周、甚至更长时间的晨起黑眼圈,不要表面消除,要请医生深入检查。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:清晨现象道出女人身体“故障”  象道  象道词条  清晨  清晨词条  故障  故障词条  身体  身体词条  女人  女人词条  
女性

 内衣4错穿 乳房很受伤

  错误穿戴内衣1把吊带挂在肩上不系上挂钩把吊带挂在肩上不系上挂钩在身体的前面系上挂钩,再将罩杯转回的穿法,容易使底边和钢环的位置偏离移动,...(展开)