快好知 kuaihz订阅观点

 

怎么喝啤酒会导致骨质疏松

  据《印度时报》报道,最新研究发现,每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现,适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持关节结缔组织健康。

  美国国立卫生研究院研究发现,啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现,在男性和年轻女性中,较大量饮食硅的摄入,对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中,喝啤酒是摄入硅的主要方式。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准,但研究人员表示,即使少量饮用啤酒,也有益关节健康。比如,每天喝20—25毫升啤酒

  此外,英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现,常喝啤酒的女性骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。研究结果显示,少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。而且,啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:怎么喝啤酒会导致骨质疏松  骨质疏松  骨质疏松词条  啤酒  啤酒词条  导致  导致词条  怎么  怎么词条  
养老

 老夫妻保健 3方面要保持一致

  俗话说的好“少来夫妻老来伴”,老夫妻想要白头偕老,专家建议老夫妻保健步调要一致,老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。  第一、观念  如果一位老人十...(展开)

养老

 长期缺少这4类食物减寿10年 老...

因为老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化,因此对老年人的饮食应有特殊的要求。缺少4类食物减寿10年饮食需要均衡奶类调查显示,我国城乡居民...(展开)

养老

 专家给老人运动的10条建议

  对于运动,老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文,刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议,以帮助老人动起来。  1.一...(展开)