当前，不少中医养生的知识和概念已经深入人心。很多关注健康的人都会从媒体上学知识来给自己保健。不过，中国中医科学院张雪亮教授表示，女性在怀孕后最好不要凭一知半解的中医知识调养自己。尤其是按摩穴位这类事情，更要小心。
一次，张雪亮接待了一个女病人。她当时34岁，想要一个孩子。好不容易怀上了，不久又掉了，因此非常伤心，想用中医调理。这位女患者说，她非常相信中医，也学了一些中医知识，经常按揉一些穴位来保健，即使怀孕期间也没有间断。听到这里，张雪亮马上警觉起来。因为他从临床上早就总结出“孕妇禁针，合谷三阴”的诀窍，意思是女性在怀孕后千万不要轻易按摩“合谷穴”和“三阴交”，否则容易对胎儿产生不利影响。“莫非她怀孕期间按揉了这两个穴位？”张雪亮立即询问，最终证实果然如此。
张雪亮表示，人们不能因为爱好中医，就在对中医一知半解的情况下乱按穴位。否则，一些处于人生特殊阶段的人容易受到意想不到的负面影响。
适当的按摩可以帮助孕妈妈调节孕期胎动，也可以一定程度的舒缓孕妈妈的不适，但孕期按摩是有禁忌与原则的，各位准爸妈要注意。
??? 准妈妈孕期按摩要注意以下五点：
按摩力量以孕妇感觉舒服为主
每个人对疼痛的承受力都不一样，而男性的手劲往往比较大，所以准爸爸在帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以准妈妈感觉舒服为主。用力过猛、刺激太强都会容易产生反效果，不利孕妇和胎儿。
??? 另外，有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，为准妈妈按摩时应适可而止。
按摩避免刺激腹部、乳房和大腿内侧
按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，孕妇腹部穴位最好少去按摩刺激，如感不适，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。
肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。
怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。
按摩要领：先轻后重
每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。
症状未改善时
