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“糖妈妈”易生早产儿

  “不用治疗而在产后自愈的妊娠期糖尿病准妈妈,半数以上会在20年后患上II型糖尿病。”北京世纪坛医院产科主任于莎莎提醒此类女性,要少食多餐,合理饮食,适当运动,以控制血糖。

  两类“糖妈妈”都须治疗

  孕妇的糖尿病分两类:一类是糖尿病合并妊娠(即糖尿病人怀孕),另一类是怀孕后因体内激素的变化导致内分泌异常,从而出现糖尿病体征的妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病一般没有糖尿病人的典型症状,通常是在常规孕期检查时发现。

  “妊娠期糖尿病人绝大部分具有糖尿病的家庭遗传基因,虽然可以在产后不治自愈,但在孕期还是应遵医嘱积极控制血糖。”于莎莎说,怀孕前就已经患有糖尿病的孕妇,孕期依然要控制好血糖。否则,“糖妈妈”可能出现自然流产、早产、难产等情况,也可能导致宝宝出现先天畸形、巨大儿等不良发育情况。

  “糖妈妈”子代患病几率高

  “糖妈妈”如果不积极治疗,孩子除了可能出现上述危险,其先天性肥胖的几率很高。子代出生后的远期肥胖、高血压、糖尿病的发生率都比正常妈妈所生的孩子要高。

  据于莎莎介绍,妊娠期糖尿病由于家庭遗传的关系,她们已经具备糖尿病的基因。如果饮食长期不合理,就可能出现肥胖、高血压等症状,其体内的胰岛素就会相对分泌不足。其中一半以上到了四五十岁,也就是产后20年左右,还是会发展成II型糖尿病

  治疗需赶好“三驾马车”

  合理饮食(摄入食量要合理)、适当运动(坚持控制体重)是妊娠期糖尿病人控制血糖的首选方法。如果这两种策略控制血糖无效,就要注射胰岛素。需要特别提醒的是,通常不主张孕妇口服降糖药。竞报记者鲁海燕

  -专家建议

  孕期营养有侧重

  中国营养学会妇幼营养分会顾问陈学存说,从怀孕周期来看,各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素,可适当强化不同类别的营养,这样更有利于宝宝脑部发育。

  孕早期(第0-12孕周):在这个时期孕妇需要的营养和孕前基本一样,保持均衡饮食即可,由于这3个月还是宝宝脑组织增殖的激增期,因此也需要补充充足的蛋白质及富含DHA、胆碱的海产品、花生、牛肝、全麦面包、莴苣、花椰菜、马铃薯、香蕉等。

  孕中期 (第13-27孕周):孕中期的宝宝发育明显加快,营养需求越来越多,而脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。此时,准妈妈除了从食物中摄取各种营养外,还应多喝水,多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。

  孕晚期 (第28-40孕周):宝宝的肌肉、骨骼在继续发育,脑部发育结构、功能也逐渐完善。准妈妈需要补充适量的含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物,如鱼、肉、蛋、肝等。

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  一天可吃5餐

  “糖妈妈”更要牢记少食多餐的饮食原则,一天可吃5餐,每餐不要过饱,两餐之间用酸奶、豆浆等加餐。每日主食应控制在3-4两左右,多吃含有粗纤维的蔬菜和水果,以及鸡蛋、鱼类、豆制品等富含优质蛋白的食物,西红柿、黄瓜、南瓜等不易产生血糖的蔬果可多吃,含糖量高的水果要少吃。

  做糖筛试验

  孕妇在怀孕24周至28周时,需要做糖筛试验,如果血糖高于7.8,就是糖尿病高危人群,需要进一步做糖耐量试验。如果这项数据异常,医生即可诊断其为妊娠期糖尿病

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