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孩子饭前饭后饮水好不好?

孩子饭前饭后饮水好不好? (孩子饭前饭后饮水好不好?)

  问:我的小孩快一岁了,每次吃饭前他总想喝水,我不知这样好不好?

  答:儿童由于器官尚未发育成熟,特别是消化系统各器官分泌的消化酶活气较低,量也较少,所以在饭前约1小时饮点水是有益处的。由于这样可以保证消化器官充足分泌消化液,辅助食品的消化和吸收。

  在早餐前40分钟就应喝点水,因一夜睡眠后,经毛孔和呼吸耗散的水分较多。儿童进餐时也可恰当饮点汤水,以增进食品的消化吸收,若饭前不喝水,吃饭时也不饮汤水,则饭后会因胃液的大批分泌而发生口渴感,这时大批喝水,会冲淡胃液,影响食品的消化和吸收。所以,无论餐前餐后或进餐时,均不宜饮过多的汤和水,否则会使胃液冲稀,不利于消化

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