多动头脑就可以减肥 （多动头脑就可以减肥）
气候非常热，宝兰走在回家的路上，心境非常繁重。
身边的灿美看到宝兰的表情，问道：
“喂！宝兰，你是不是不愉快啊？还是由于明天的考试才这样？”
“……”
宝兰没有答复，看来她心里很苦恼。
宝兰明天要跟东贤一起代表学校参加数学比赛，宝兰和东贤是学校里数学成就最好的学生。
炎炎烈日下，行动蹒跚的宝兰不知不觉走到了要和灿美分开的路口。
“宝兰，再见。明天的考试你一定会考得很好的，晚上好好地睡个觉吧！还有，我知道你在减肥所以不吃饭，不过今天一定要好好吃一顿哦！”
“哦，知道了。”
宝兰很喜好吃比萨、汉堡和巧克力，于是越来越胖，结果变成一个小胖子。同学们都喜好开玩笑叫她“大胖子河马”，所以宝兰下定决心要减肥。
“从今天开始，谁叫我往吃炒辣年糕，或是要和我一起买比萨吃，我就跟他尽交，知道了吗？”
宝兰还很正式地宣告了自己的决心。
宝兰正要转身回家，又被灿美叫住了。
“啊！宝兰，我差一点就忘了，这个请你收下。”
“这是什么啊？”
“是为了你明天能考好试预备的东西啦！你回到家再看！”
宝兰的书桌上摆满了各种包装得很漂亮的礼物。这些都是宝兰从书包里拿出来的东西，是同学们为了支持宝兰送给她的礼物，全是一些鼓励宝兰要好好考试为学校增光的礼物。
先拆的是班上最可爱的女生——在瑛的礼物，里面是一顶小巧玲珑的米奇帽子，旁边还有一张书签，上面写着：帽子带好，考试考好……
前两天刚刚吵过架的逝世党——少贤把他最喜好的几张贴纸送给了她，愿看和好。
相福愿看她好好考试，送给她一把叉子，庆贺她勇往直前。
宝兰小心翼翼地打开灿美送的礼物，看到一面手掌大小的镜子，旁边写着“我最喜好的朋友——宝兰，要好好地保存和运用它哦”。
桌子上剩下最后一份礼物，是东贤送的。
东贤是宝兰心里偷偷喜好的一个男生，学习好体育又棒，任何一种运动都难不倒他，他在宝兰的眼里是个帅哥，可是东贤却送给宝兰这种礼物……
宝兰脑海里又浮现起在学校发生的事。
“宝兰！这段时光你温习得好吗？我愿看我们的尽力会有好结果。”
东贤主动和自己说话，宝兰很愉快。
“嗯！你也要好好考。”
“这个你收下吧！愿看能考个好成就……”
“这是什么？”
收到东贤送的礼物，就似乎做梦一样。
“嗯！是麦芽糖！那么明天见。”
宝兰一瞬间呆了一下。
“没想到东贤会用这种方法来讥笑我。对！我是胖！他是让我多吃麦芽糖变得更胖是吧！”
宝兰拿出灿美送的镜子，镜子里的自己看起来很生疏，胖嘟嘟的脸颊和不知何时形成的双下巴……哭丧着脸的表情更加令人讨厌。
第二天早上，连天空也布满了乌云，像要哭的样子，似乎很快就会下一场倾盆大雨。宝兰上学的步伐特别的缓慢，走在路上的孩子们就像在叽叽咕咕地说“第一次看到像她这么胖的小孩”的样子。
昨天哭了一整晚，宝兰的眼睛都肿起来了，心想：考试算什么？我连学校都不想来了。
这时，不知道是谁拍了她的肩膀一下。
“宝兰！昨天睡得好吗？”
是东贤，现在一看到东贤的样子就讨厌。
“快点走开！我不想跟你这种人说话。”
“为什么？发生什么事了吗？”
东贤一副很紧张的表情。
“对！有事。昨天你送的麦芽糖我都吃了，所以现在连眼睛都变得胖胖的了。你心里愉快了吗？”
东贤有点糊涂了。
“哈哈哈！本来你曲解了，我送你麦芽糖是有理由的！”
“理由？对啦！一定是有理由的，这样取笑我一定很可笑吧！”宝兰到现在气还没消。
“不是这样的！你听我说——我爸爸说以前的人都把麦芽糖当礼物送给考试的学生，愿看他们像麦芽糖一样能够黏住（考上）；听说还有另一个理由……”
“还有什么理由？”
“麦芽糖可以在短时光内分解出葡萄糖，供给大脑所须要的能量，所以是考生最好的能量来源，可以清除紧张感。”
“我们的大脑也会消耗能量？像我们运动的时候一样吗？”
“听说是这样。更惊人的是，脑所消耗的能量跟肌肉或皮肤所消耗的量是雷同的。你最近在减肥吧？靠饮食和运动来减肥固然很好，但是动脑减肥会比运动更有辅助！”
“哇！真的是这样吗？”宝兰的表情马上变得开朗起来。
“可是，你把我给你的麦芽糖都吃完了吗？”
“我本来由于很活气而不想吃的，后来吃了一点点，以为很好吃，就通通吃光啦！”
东贤和宝兰手牵着手，迈着整洁的步伐，看起来很快活的样子，想必考试也能考得不错吧！
朴信植老师的爱心提示
各位小朋友！你们知道动脑也可以减肥吗？
发胖是由于摄进的能量比运动消耗的能量多，而剩下的能量就转换成脂肪储存了下来。因此就算是吃了东西，假如消耗了能量，也是不会发胖的。
减肥的人几乎都用吃少一点或是饿肚子的方法，但是过度节食会造成养分失衡会使我们身体中的钙质不足，骨质呈现疏松，从而导致骨质疏松症。与其为了少吃而煞费苦心，还不如为了消化而多运动，特别是肌肉运动和动脑都能消耗更多的能量。
我们的脑只占了全身重量的２％，但是脑所消耗的能量却是全身的２０％！这表现动脑时所消耗的能量比运动时所消耗的能量多。
脑的能量来源是葡萄糖。假如通过别的食品来供给的话，摄取和分解的过程不但复杂，还会花很多时光；假如吃一些麦芽糖或巧克力，可以在很短的时光内分解成葡萄糖，为紧张的大脑填补能量。
所以，请大家多动脑吧！尽力学习，既可以进步成就又可以减肥！
