睡前奶要不要吃
济南市第一国民医院王黎生（主任医师）
甲方：睡前吃奶利益多
辅助长高
当宝宝进进睡眠状态后，内分泌系统功能生动，生长激素大批开释，假如睡前牛奶中的丰富钙质进进体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高。
假如担忧宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃，实在太惋惜。
有助睡眠
倘若宝宝空着肚子，怎么能安睡？而睡前喂好了奶，宝宝随着月龄增长，夜间睡眠时光越来越长，１岁后就可以一觉睡到天亮，逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯来。
乙方：睡前吃奶弊病多
影响食欲
睡前假如委曲宝宝在吃饱的情形下，再多吃几口奶，宝宝会因此损失食欲，或者因进食超量影响消化。
解决方法：睡前喂奶量应当打算在宝宝一天的规律生涯中。假如宝宝在睡前有饥饿感，可以恰当喂奶，但不能超量喂哺；不要全喂纯奶，应加适量水分，不仅易吸收、防便秘，而且避免侵害消化功能。
有呛咳危险
假如宝宝吃饱后马上进睡，轻易发生返流呛奶，有潜伏的窒息危险。
解决方法：不要给宝宝喂太饱，喂奶后不要立即将宝宝放在床上躺下，而要竖着抱宝宝，或让宝宝将头靠在妈妈肩头，轻拍宝宝的后背，辅助他打嗝排气。或者让宝宝采用右侧卧位睡觉，也可以避免呛奶。
蛀牙有机可乘
宝宝睡前吃奶，很轻易造成乳牙蛀牙。睡觉时，唾液分泌增多，但对口腔清洗的功能减低了，乳汁长时光在口腔内发酵，很轻易损坏乳齿的构造。
解决方法：吃完奶后让宝宝吸两口温开水，稍微清掉洗口腔内的余奶。宝宝６个月出乳牙后，假如自己可以抱着奶瓶喝奶，就尽量让他在２０分钟内喝完，别养成边吃边玩的坏习惯，拖长了时光，会增长小乳牙受牛奶腐化的机会。
睡前吃奶的最佳机会
睡前奶喂还是不喂，有利有弊，假如能找到一个折衷的方法，宝宝一定会更加健康成长。
养成定点正餐习惯
刚出生不久的宝宝，每隔２～３小时就要吃一次奶，不分昼夜，没有早、午、正餐之分。在前３个月，宝宝将变得白天运动渐渐增多，夜间睡眠逐渐延伸，这时，宝宝就要分昼夜了。你只要把握这一变更规律，把喂奶的间隔时光也随之变得昼短夜长就可以了。
２～３个月的宝宝，从清晨３点至下午１８点，可以每３小时喂奶一次。１８点以后，就要间隔５小时，到２３点再喂一次奶。然后间隔４小时，到清晨３点喂一次，以后又是每隔３小时喂奶一次到１８点。这就是说，宝宝已把１８点这次晚餐当成正餐了，由于他要在５个小时以后才能吃下一顿，正餐一定让他吃好吃饱。
正餐时光依月龄而定
１８点的这次正餐不是固定的，是随月龄的增长而往后推延。到宝宝６个月时，正餐推迟到２０点，喂奶后间隔６小时，到２点再喂下一顿。这样宝宝夜间的睡眠就更长些。到１０个月至１岁，可以在２１或２２点喂正餐奶，最后宝宝就可以一觉睡到天亮了。
