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如何培养孩子的专注力?三个科学培养方法,...

如何培养孩子专注力?

先来看一个视频,是位家长偷偷用手机录下孩子写作业的过程。

爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了,本以为儿子在家会好好学习,天天向上。

结果!孩子真正的作业时间,加起来才只有2分多钟。

看了这个视频,很多妈妈说:这简直就是自家娃呀!

其实这段视频的情况,非常的真实也非常的普遍。不少孩子写作业过程中,都或多或少出现过类似情况。

那出现这类问题的根源是什么呢?

孩子专注力不够,还没养成自主学习的能力。

想让孩子学习效率提高上去,培养好孩子专注力,才是重中之重。

1、专注力培养方法一:不要随意打扰孩子

孩子专注力,其实生来每个人都差不多,但到了学龄期,为什么孩子之间差距这么大呢?

我们来看看下面的场景:

4岁的贝贝正在小桌子上专心地画画,奶奶过来了,“贝贝,喝口水吧“,贝贝理也不理地把杯子推开;

过一会儿奶奶又过来了,”贝贝,吃个苹果吧!“,贝贝勉强吃了两口苹果,又接着画画。

奶奶端着苹果,在贝贝旁边耐心地看着,发现贝贝总是画不好,就握住贝贝的手,“来,奶奶教你怎么画”。

贝贝使劲挣脱奶奶的手,“不要不要”。

奶奶好心好意地对贝贝说,“你看,奶奶和你一起画个小蜜蜂好吗?”,贝贝突然生气地把笔一摔。

奶奶连忙哄,“好好好,咱们不画了,奶奶陪你看书好不好?”

这样的情况,还有很多:

★有的家庭会在孩子学习的时候,拿东拿西,大声的看电视或者聊天;

★一些特别尽责的父母,还会坐在旁边陪孩子写作业,一旦发现孩子有错误,马上就指出更正……

做家长的非常爱孩子,但殊不知,这些其实是打断孩子专注力的体现,破坏他专注力的提升。

孩子晚吃一会水果,晚喝一点水,没什么。

如果他在学习,就让他专注的学。

至于作业中的错题,可以等孩子全部完成之后,告诉孩子有个地方错了,让他自查,实在查不出来,再由父母指出,给他讲解。

这也是培养孩子学习能力的好方法。

孩子专注的时候,千万不要打扰。

先让孩子踏踏实实的把事情干完,就是最好的培养专注力的方法。

2、专注力培养方法二:学习环境很重要

孩子一个良好的学习环境,也是培养孩子专注力必不可少的一点。

先提个问题:下面两个幼儿园,哪一种更适合孩子

第1个幼儿园:色彩艳丽、给人的感觉非常的“可爱”

第2个幼儿园:设计更简单化。但是足够宽敞、明亮。

这两种风格的幼儿园,哪一个更好呢?仁者见仁智者见智。

但单从培养孩子专注力的角度来说,第二种幼儿园,占有明显的优势。

周围环境色彩过于丰富,对很容易把孩子的注意力吸引走,孩子就不容易认真听老师讲的东西了。

那么举一反三,我们家长在给孩子布置学习区域的时候,要注意些什么呢?

★避免太多的鲜艳的颜色。

★文具安全、实用即可。孩子写作业时,尽量把与学习无关的东西都拿走,桌上只留下当下要用的书本。

这样会更有利于孩子集中注意力。

★另外,在选玩具时,最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。

多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。

这样孩子在玩耍的过程中,也需要保持大脑的思考,对专注力的养成非常有好处。

3、专注力培养方法三:选对运动项目巧妙提升

如果孩子专注力,已经被破坏了该怎么办?

其实,专注力是可以培养的。小学阶段是孩子专注力训练的关键期,特别是低年级。

专注力提升的方法很多,除了专业评估之后进行针对性的训练,但家长们知道吗?

适当的运动对提升专注力也是事半功倍。

美国一项研究调查表明:

孩子在体育课后的专注程度,比没上体育课之前好。

同时这些孩子更不容易分心、可以一次处理多项事务,更能够专注思考。

尤其是对于注意力不集中的孩子来说:

适度、特定的运动项目能够锻炼他们在学习和做事时的灵活性,有助于提升专注力。

同时,运动中,孩子的各部肌肉、神经和感官都要相互配合,还有助于提升感统能力、协调能力、平衡能力。

那么,家长在为孩子选择运动时,哪些运动项目是更有利的呢?

这里给大家推荐:游泳、跳绳、跑步、球类运动,比如足球、羽毛球、篮球、网球

举例分析:

跳绳

打羽毛球

游泳

专注力,是学习好一切知识的基础。

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