随着生活水平的提升，人们在物质上已经得到了满足，追求着更养生绿色的饮食观念。这几年里，国家加大了对农村的精神文明建设，在很多的地方建造了文化广场，每个村集体也制定了“村规民约”，这些都让农民在精神生活上有了更多的追求。
在农村中，很多老人也说起了俗语，没事的时候大家就会聚在一起，探讨这些俗语中的奥秘，每个人都有不同的理解，越是上了年纪的感悟越深刻。
对于年轻人来说，大家在为人处世、生活经验上懂的不少太多，随着这些俗语的传播，很多人都能够从中学习做人的道理，懂得修身养性的理念。
农村俗语“老不泻残精，气爽神也清”，就讲述了做人上的哲理，阐述着生活上的智慧。
在年轻的时候，人的精力比较充沛，可以肆无忌惮的挥霍身体，就算是熬夜也不会有太多的疲劳感。到老的时候就不同了，机体已经出现了衰老，此时已经没有了年轻时的壮志凌云，安稳的享受后半辈子的幸福。
如果在年老的时候，还要费尽心神，那就会让身体的老态加速，一场大病可能就会夺走生命。因此在老的时候，一定要保持着快乐、满足才行，只有处事不惊学会知足，才能让晚年生活更安稳。
首先，“精”有“色”的含义，在老年的时候，依旧会有人对色抱有幻想，但有这种想法最好克制住，毕竟在年轻的时候，酒色很容易掏空人的身心，让人的抵抗力降低、记忆力减退，更别说身体走下坡路的老人。
其次，“精”有“精神”的含义，在老年的时候，精气神明显减弱，此时伤神只会让身体的疲惫感加剧。因此年老之后就不要再管子女的事情，不要被烦恼包围，这样晚年才能更清爽自然。
这句话还有后半句，更是凸显着古人的养生智慧，它就是“少不食壮火，阖家也欢乐”！
所谓的“壮火”就是那些大补之品，那些有钱的人家，总想着给孩子吃上非常大补的食品，比如说鹿茸、鲍鱼、鸡枞菌等，这些东西营养价值比较高，对健康确实有一定的保健价值。
