肌肤保湿的诀窍介绍
冬季，天气寒冷干燥，我们的肌肤该怎么保湿才比较好呢？肌肤护理专家告诉我们，许多人往往注意全身皮肤表层的保湿，却忽略了身体里面也需要保湿，由于人的皮肤、毛发都是由内而外长成的，所以只有懂得固本才是上上之策，建议可用自然的保湿方式才更健康。
他指出，大部份的人只会想到脸部的保湿或是全身皮肤的保湿，却不晓得体内的保湿才是最重要，因人体经过炎炎夏天的火气煎熬，体内元气难免会出现亏损，到了冬天又面临干燥空气的侵袭，人的皮肤、毛发会产生干燥现象也是必然的，甚至连嘴巴、鼻子、喉咙及气管等部位更是如此，严重者还可能不断的干咳，这就不是拼命喝水就能解决。
但冬天保湿该怎么做比较好？他进一步指出，平时洗澡的水温不要太热，同时少用含皂过量的清洁产品，最好用弱酸性清洁用品比较好，如此可减少皮肤分泌在表层的油脂丧失。其次，做好皮肤的保湿也是必要的，一般民众会用保湿乳液来涂抹皮肤，但这么一来却可能使皮肤变得更不健康，最主要是因为有些保湿乳液含人工合成的油脂，用多了反而会堵塞毛细孔，影响皮肤正常的呼吸与代谢功能。
保湿之道，建议使用天然中草药萃取品来保养皮肤或天然的保湿乳液，有助于使皮肤直接吸收进入深层组织，进而强化皮肤对抗干燥空气的能力，所以说保湿不只是用来覆盖皮肤表面形成保护膜就好。至于体内保湿还是必须透过食疗来辅助，建议使用天然中药材熬粥当早晚餐食用比较好，适当的食补能改善干咳、口干舌燥，又能滋养肝肾强化心肺血管，进而美化皮肤，不过，使用中药材应向中医师咨询，才能用得恰到好处。
那么具体的保湿妙招有哪些？赶紧来看看吧。
妙招一：用凉开水洗脸
日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。
妙招二：热水浸脸
日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。
妙招三：补水面膜
面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，妙招四：蜂蜜水蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的"，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。
妙招四：爽肤水补水
这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。
