健康养颜：冬季美白诀窍
一、冬季美白的诀窍
很多人都觉得冬季皮肤干燥，因此会把护肤重心放在保湿补水上，但实际上，冬季也是美白护肤的好时机，我们可以通过饮食调理身体，排除体内毒素，养出白皙美肌来。教你冬季美白的小窍门，轻松养出雪白肌肤。
冬季美白小窍门：经常食用一些蔬菜，都能让我们的肌肤光彩照人，其效果一点也不比其他美白方式差！
1、豆腐美白法。
推荐指数：☆☆☆☆
需要材料：豆腐一块，无菌纱布适量做法：取一干净容器，放入豆腐，用勺子将它压碎，然后把压碎的豆腐用无菌纱布包裹起来。把脸部肌肤彻底清除干净之后，把包好的的豆腐碎轻轻搓揉肌肤，坚持15分钟，然后再用清水把脸冲洗干净就可以了。
功效：豆腐是美容养颜的佳品，是女性美容的绝好材料。豆腐含有的多种矿物质不仅能有效美白肌肤，还能让肌肤恢复弹性，提亮肤色。
2、酸奶美白法。
推荐指数：☆☆☆☆☆
需要材料：酸奶适量做法：先将酸奶放置于冰箱里冷冻一小时，取出将酸奶均匀地抹于脸部肌肤，保持20分钟后再用温水冲洗干净就可以了。功效：酸奶含有的活性乳酸菌对肌肤有很大的帮助，它可以深入到毛孔里去帮助肌肤清除油垢，改善暗沉肤色，让肌肤恢复光洁细腻。
3、牛奶美白法。
推荐指数：☆☆☆☆☆
需要材料：牛奶适量，面粉适量做法：取一干净容器，倒入适量牛奶，再调入面粉，一起充分搅拌均匀成糊状。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后再用清水洗干净就可以了。
功效：牛奶是公认的美白佳品，牛奶所含有的丰富营养物质具有美细腻肌肤的功效，它对于晒好修复也是十分有效。
需要材料：维生素C，矿泉水，纸膜做法：先把维生素c捣碎，倒入碗中用矿泉水溶解，然后把压缩面膜泡在水里，待它发起来，敷在脸上就可以了。
功效：维生素C是美白的一大材料，具有卓越的抗氧化效果，可使肌肤变得白皙光滑，值得注意的是敷完维生素C面膜后，要把脸清洗干净，不要留下残余的维生素C。
4、冬季美白保养重点：
（1）防晒：防晒正在冬天依然很首要。理应避免长期正在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。
（2）润肤：冬天皮肤枯燥，宜选用含脂高的护肤品。挑选合适自己皮肤的洁面霜洁净皮肤并配以适度的按摩。较彻底地断根皮肤污物，使皮肤柔嫩，推动皮肤的新陈代谢。
（3）勤去角量：冬天温度的下降，会让皮肤的新陈代谢变得缓慢，角量层也果此而变厚。尽管角量本是保护皮肤不受毁伤的，但是角量层过厚，会大大削弱皮肤的通透性，并削弱皮肤对祛斑产物无效成分的接收。
二、冬季护肤的误区
1、冬日需要补充水分，面膜多多益善。
不少美眉认为，冬季干燥水分流失加快，要敷多点面膜，才能让皮肤喝饱水。每周做5次面膜，每次务必耗到面膜纸发干才肯取下。
走出误区：无论什么时候，过多的面膜反而对皮肤有害，即使是干燥的冬季，深层滋润也要适可而止，否则消化不了营养的毛孔会被阻塞，造成暗疮和粉刺。等到面膜发干了才取下，不但补充不了水分，反而会吸干脸上原有的水份。
2、严格地使用冷热水交替洗脸，及时在冬季也一如既往。
不少美容经验都介绍，冷热水交替洗脸先用热水打开毛孔，使清洁更彻底，再用冷水洗净，有助于皮肤的毛孔收缩，所以很多美眉严格遵守了这一个规则，无论天气是如何变化。
走出误区：完美的洗脸是这样的吗？至少对换季时易敏感皮肤并非如此，大风、温差和空气成分的改变，对皮肤已是沉重的.负担，而冷热交替的强刺激，在此时只有减分作用。
3、天气太干燥，加倍乳液和面霜的用量。
我们总以为夏天乳液只需要薄薄涂一层，而在冬季，恨不得用大量的面霜覆盖面部来御寒。
走出误区：过量的面霜不仅起不了加倍的效果，还可能导致面部营养过多，毛孔被阻塞。含有丰富的维生素、蛋白质，正是细菌滋生的温床，会破坏皮肤表面的环境，还有可能导致感染症状。使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收，还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸，令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。
总之，不少爱美人士在漫长冬季开始注重保养和美白，想在冬日拥有令人羡慕的白嫩肌肤，一定要谨记冬日护肤的误区。
