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产后祛斑的水果有哪些呢

产后祛斑的水果有哪些呢

产后祛斑的水果

柠檬

柠檬的祛斑美白效果就不用多说了,但一定要注意的是:柠檬肉才可以,而柠檬皮却刚刚相反,所以记住了,千万别要柠檬皮。

樱桃

樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴

石榴自古以来就和女人有缘分,最著名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

葡萄籽

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OpC抗氧化剂,OpC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽尤其是OpC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

产后祛斑的食谱

一、番茄南米

食材:番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

做法:1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

营养分析:番茄南米是傣语,意为番茄酱。该道菜其中的番茄红素可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多维生素E,它也是重要的抗氧化营养素,可以帮助产后妈妈祛斑美白。

二、南莲饭

功效:健脾去湿、利水、美白

食材:南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc

做法:1、莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后,沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。2、白米洗净后沥干水分,与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关,蒸至开关跳起,接着再焖十分钟即可食用

服法:佐膳用。

忌:便秘、易胀气者及孕妇忌用。

三、美白粥

功效:美白、润肤

食材:玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许

做法:1、山药洗净、削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。2、取一深锅,加入水,以大火煮开后转小火,加入米、中药材煮40分钟后,再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟,最后放进少许调味料拌匀即可。

服法:当点心或佐膳用。

忌:发烧、咽痛、腹泻者忌用。

四、养血润肤保湿茶

功效:养血、润肤、保湿止痒

食材:生地5钱、丹参3钱、黄芪3钱、当归2钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1.5钱、红糖适量

做法:将所有材料加水1000cc以大火煮开后,转小火续煮五分钟即可食用

服法:当茶饮。

忌:发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。

五、美白地瓜汤

功效:美白、活血、养血

食材:地瓜300克、黄芪3钱、丹参3钱、玉竹3钱、老姜20克、红枣6个、水1000cc,黑糖适量

做法:1、地瓜洗净去皮后,切成适量大小的块状备用。2、起一锅水,待水沸腾后将地瓜块放入锅中煮至松软,接着放进黑糖拌匀再略煮一会即可。

服法:当点心。

忌:发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。

祛斑的误区

误区之一:分斑不分治

皮肤一般分为油性肌肤、中性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤等,每种肌肤都能出现长斑的现象,但是针对不同的肌肤应该使用不同的祛斑方法,以免出现过敏等现象的发生。

误区之二:长斑初期,盲目祛斑

面部刚长出色斑的`时候,往往有很多女性并不是很在意,在没有专业人员的指导下,随意的购买祛斑产品,自行祛斑,这样往往造成更严重的后果,让色斑越积越深。其实色斑出现的早期是最佳的治疗时间,这个时候应该根据不同的斑点不同的成因选择相应的治疗方法,这样可以节省大量的治疗时间和经济成本。

误区之三:认为色斑不可治

多次在美容院治疗却没有好转的经历让很多人对祛斑失去了信心,甚至有种放任自流的态度,中盛专家介绍,色斑是可以治愈的,只有针对不同的肌肤不同的原因,选择正确的治疗方法,才能达到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基,保持体内酸碱平衡,解除细胞蛋白质变性,从源头上解决色素沉着,经济快速。

误区之四:只重“结果”不顾“后果”

长斑的患者通常都急切的想祛除斑点,甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑,正是这样的迫切心理,让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑,看起来真的是立竿见影,但是皮肤也会遭受重大的伤害,自身的免疫力也会下降,从而让色斑再次“回头”。

中药祛斑的原理

中医药物祛斑就是在中医理论指导下,调理脏腑、平衡阴阳,舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源,平衡体内激素水平,提高机体免疫能力,从内到外进行调节机体,从内到外加速黑色素溶解,使肌肤光泽有弹性,白皙而又细腻,以达到祛斑目的的治疗方法。此外,中医药物祛斑还具有特殊的“排毒净肤”功能,在解决斑治疗的同时,还能够排出由于长期使用化妆品,皮肤中超标的铅、汞等重金属离子,解决皮肤粗糙、松弛、暗沉等问题,排除毒素,安全无反复!

具有祛斑功效的中药有:三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕、水蛭等。

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