快好知 kuaihz

夏天如何全身防晒

夏天如何全身防晒

夏天如何全身防晒大家是不是很想了解呢?下面由小编为大家介绍夏天如何全身防晒,欢迎阅读!

防晒食物篇:

其实生活中很多食物都具有防晒的功能。

西红柿(番茄)富含丰富的抗氧化剂番茄红素,煮食后效果更佳。

胡萝卜,其中的β胡萝卜素能有效的阻挡UV。少吃油菜、菠菜、小白菜等感光食物,避免晒斑的出现。

柠檬,

含有丰富的维生素C具有美白淡斑,延缓衰老,收细毛孔等作用,西瓜也是夏天防晒的得力助手。因为西瓜中含有的大量的水分能及时的补充人体内水分的流失。把吃剩的西瓜白囊用来敷面能起到营养美白的效果,对晒后的肌肤也具有滋养的作用。

防晒装备篇:

夏季防晒防晒的装备是必不可少的,防晒装备的最基本的作用就是避免肌肤暴露在阳光下,使皮肤不受到艳阳的暴晒。

防晒伞:选择好的防晒伞,能阻挡和反射一些对皮肤有害的阳光中的"射线,达到保护皮肤的效果。专业的防晒伞里层会有一层反光膜(一般颜色为银白色)。选择是注意观察。

防晒衣:研究发现彩色的衣服抵抗阳光的能力比较强。而衣服的质地对于防晒也是非常重要的,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

防晒霜:选择防晒霜时,注意选择比较清爽的,夏季出汗对于防晒霜的副作用也是相当大的,其次SPF(用来防止UVB射线)的指数,还有PA(用来防止UVA)后面的+号的数量,一般长期在阳光下作业的人员,建议选用SPF的值在30就可以了,太高了会阻碍皮肤的呼吸功能,

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:夏天如何全身防晒  防晒  防晒词条  全身  全身词条  夏天  夏天词条  如何  如何词条  夏天如何全身防晒词条  
美容

 蜂蜜能洗脸吗

蜂蜜能洗脸吗导语:大家都知道蜂蜜是美容的天然品,不仅可以内服还可以外敷,那蜂蜜能洗脸吗?下面就随小编一起去看看吧!蜂蜜能洗脸吗蜂蜜是理想的天然美容剂,早在170...(展开)

美容

 皮肤保湿五大禁忌

皮肤保湿五大禁忌想要皮肤好,最重要的就是保湿,下面小编为大家带来了皮肤保湿五大禁忌,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。1、忽略了死角的保湿我们的皮肤有很多的死角...(展开)

美容

 瘦脸有效方法

瘦脸有效方法导语:运动和按摩可以减肥,同样也可以瘦脸,下面就由jy135小编给大家分享几个瘦脸的有效方法,大家一起去了解一下吧!瘦脸有效方法——运动瘦脸(一)V...(展开)