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怎么给皮肤保湿

怎么给皮肤保湿

导读:给皮肤补水是一个长远的过程,每天定时适当的给皮肤补水,能够增加皮肤的保湿度,使肌肤看起来水嫩水嫩的。皮肤保湿怎么做?下面具体来看看皮肤保湿怎么做!

众所周知,人体内70%的成分是水分,因此,专家建议,一般人每天需饮8杯水,以满足身体的水分需要。但是,要想拥有滋润光滑的皮肤,光靠饮水是远远无法满足皮肤的需要的,必须直接让皮肤吸收水分

每天该如何给皮肤补水?

1、6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜,肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的,嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过,不仅有益身体健康,更可有效补充水分。记得哦,早晨最好喝白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水,补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分

2、6∶30 洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候,选择一款温和、清洁的洗面奶,对于肌肤清洁保湿也是至关重要的,一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳,柔和调理肌肤水分与油份平衡,令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键,太烫的话会带走肌肤的水分,让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度,然后立刻涂上保湿水和保湿乳液,把水分都锁在里面。

3、8∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾,就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶,带进办公室吧,保证你的肌肤一整天都有充足的水分

4、12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法,不要等到渴了的时候再喝,最好养成课间定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话,那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

6、18∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时,家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤,千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们肌肤的弹性,让皮肤看上去更饱满,而且水水嫩嫩的。

7、22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做保湿面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜来使用,拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜,为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,从外向内为肌肤补充水分,令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,恢复肌肤水润亮白的新生状态。

任何事情都需要有计划,才能事半功倍,给皮肤美白补水同样也需要计划,每天定时的给皮肤补水,让你的"美白护肤之路畅通无阻。

皮肤快速补水的方法

1、早晨轻拍

早晨起床,洁肤后使用化妆水轻轻拍打脸部数下,可以帮助改善脸部的浮肿,还建议美眉们可以将其轻拍在颈部,对于颈部的保养也是很有帮助的。如果因为一整夜吹冷气导致两颊干燥紧绷不容易上妆,可以在上妆前将化妆棉沾满化妆水,然后湿敷在两颊上,不仅可以帮助上妆前的肌肤达到水润的状态,定妆持妆的效果也可以更好。

2、午间按压

经历了一上午环境、油腻等对妆容的破坏,你可能会需要补妆,这个是化妆水也是一个得力的帮手。补妆时化妆水的使用方式建议是用按压的手法,在容易脱妆及泛油光的T字部位,先用面纸轻轻按压,再轻拍或以喷雾的方式补充一些化妆水,再温柔地按压整张脸,确保水分的补充,再使用妆前霜及底妆上妆即可。

3、夜晚湿敷

夜间是修复肌肤的最好时间,你可以在收拾疲惫的身体心情的时候重整肌肤,化妆水在这个时候也可以派上用场。你要做的就是将一片化妆棉浸满化妆水,再将化妆棉撕开成4~6片,分别敷在两颊、T字部位及下巴等地方。然后停留约3~5分钟,就可取下,再轻轻地按压全脸,让化妆水的保养成分完全地被肌肤所吸收。

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