如果你用心观察，就发现身边有些朋友整日忙个不停，他们一般没有时间跟家人共进晚餐，更别说和朋友们聚餐、闲聊了。可让你感到奇怪的是，他们似乎有永远做不完的事，终日忙忙碌碌，财务状况也陷入了绝境。当身边有类似情况的朋友越来越多时，你就不得不去思考为什么一个人越忙越穷，越穷越忙？
对于这个问题，穆来纳森和沙菲尔已经深入研究，并出版了《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书，他们通过心理学实证研究发现，大部分现代人的贫穷和忙碌并不能简单归结为缺少金钱和时间，而是心态和能力的匮乏，导致越来越多的人陷入了越忙越穷，越穷越忙的困境之中。
同时他们也发现了一个存在于世人中的惊人真相：穷困之人永远缺钱，而忙碌之人则永远缺时间。而我们之所以认为一切的贫穷和忙碌理所当然，是因为我们已经掉进了稀缺的陷阱中，早已习以为常。
如果你也面临同样的困境，那么即使别人给你再多的金钱和时间也无济于事，你依然有强烈的稀缺感，这是最要命的地方。因为当你有了足够多的钱和时间时，你内心的宽裕状态只可持续一段时间，就是说你只有在这段时间里才觉得自己是富有的。
当这个时间段过去了（比如钱刚花完或时间不够了），你就恢复了往日的紧张和焦虑，又把注意力放在了自己一直稀缺的金钱和时间上了，进入了周而复始的恶性循环。就像作者之一的穆来纳森说到的那样：
长期资源（钱、时间）稀缺的过程中，人们对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了这些人的注意力，才会造成了他们今日的焦虑感，并且难以从中走出来。或者也可以这样说，当一个人非常穷的时候，当一个人没时间的时候，他的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败，造成恶性循环。
这本《稀缺》恰恰揭示了稀缺心态形成的各种成因，作者还提出了以「余闲」应对稀缺之法，并对自己的心智「带宽」进行合理规划和管理，我们才有可能从稀缺走向富足。
因为稀缺容易俘获一个人的大脑，当他过于关注自己所缺少的那一部分时就失去了正常的判断力，以至于让他身上的稀缺状态逐步恶化而不是好转。由此看出真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获大脑的稀缺心态。
这也是为什么你给穷人一大笔钱，或者给忙碌者更多的时间，他们也不会感到满足的原因。因为在他眼中，金钱和时间都是最为稀缺的资源，且习惯了在长期专注的心态下去看到问题，即有了「管窥」之见，他们只看到管子里的东西——稀缺的东西，从而难以把注意力从稀缺之物上面移开，反而渐渐习惯了。
就像一个人越忙碌的时候，他看到的永远是眼前做不完的事，已经没有多余的空闲时间去思考了，只能陷入越来越乱的怪圈里。而长期贫穷的人也是如此，当缺钱变成一种常态时，你就算给了一大笔钱也仅仅让他有短暂的富足感，却不容易让他变得更理性，等钱花完了他还是一样陷入之前愚笨和冲动的生活状态中去。
穆来纳森和沙菲尔合著的《稀缺》分为三个部分，即从稀缺心态是一切稀缺的资源、贫穷和忙碌是如何让「带宽」变窄的，以及如何从稀缺走向富足等三个方面去解释稀缺心态产生的原因、过程和应对办法。
而我则从以下十篇文章和一篇总结去深读这本书，去寻找一个人为什么越忙越穷，越穷越忙的原因，并试图从中找到摆脱这种极端状态和困境的办法：
稀缺带来哪些收益，付出哪些代价？
稀缺让人变得更笨，也更容易冲动！
为什么说没有余闲时犯错，后果更严重？你需警惕这个陷阱！
为什么说穷人比经济学家更懂经济学？
哪些短视行为，给穷人的明天挖更大的坑？
明知道稀缺是一个陷阱，你为什么还掉进去？
缺钱只是结果，穷人越来越穷的元凶到底是什么？
用哪些办法可以帮助穷人摆脱贫穷？
拿什么来拯救你，缺时间的穷人？
如何应对稀缺？你想要什么就提前积累，而不是急需时才去要！
读完这本书，才知道我们是如何陷入贫困与忙碌的
不管你是否了解稀缺，还是身边人陷入了贫穷和忙碌的陷阱中无法脱身，都可以跟我一起去读这本书，避免被稀缺俘获大脑而让生活乃至人生陷入困境。
