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正确晚上睡觉使用空调方法 晚上睡觉怎样使用空调

1、在睡觉以前,最好提前5分钟打开卧房的空调,调成制冷模式,把温度设定在20-23℃,风力设定为最大,启用“超强”风力,关好卧房的门窗,拉上窗帘,便于快速降温。

2、在空调出风口正前方,铺设一条棉布大毛巾,事先用水浸润毛巾,浸润水分的棉布大毛巾,借助空调风力,均匀地加湿空气,效果比加湿器更好用。

3、睡觉时,进入卧房,调整空调温度为人体感觉舒适的26-27℃,风力设定为自动模式;自动模式的好处是,人睡着后,室内温度达到设定的,空调主机就会停止运行,此时完全静音,有助提升睡眠质量。风力自动模式,也有利于空调主机的使用寿命。

4、睡觉时,调整空调出风口,不直接定向吹到人体,可以选择上下扫出风。

5、半夜醒来发现毛巾水分已经吹干,重新浸水湿润,这样避免卧房空气过于干燥。

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