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喝绿茶到底好不好 天天喝绿茶能降血压吗

绿茶是生活中是十分常见的一种饮品,因其滋味清爽可口,喝起来十分鲜美而备受人们喜爱,更有甚者更是天天饮用。那么喝绿茶到底好不好?天天喝绿茶能降血压吗 ?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

绿茶到底好不好

绿茶所含维生素非常丰富,我们知道维生素是人体必不可少维持生命的重要物质,特别是边区高寒地区的少数民族以牛羊肉为主食,缺少维生素,他们就是靠喝奶茶和酥油茶来达到降低“三高”和补充维生素的,所以会有“宁可三日无肉不可一日无茶”。此外绿茶茶多酚中EGCG是减肥药中重要的物质,它可以分解脂肪,所以有美容茶和瘦身茶的美称。

天天喝绿茶能降血压吗 

理论上来讲,绿茶中的茶多酚成份,可以控制血管紧张素转换酶的活性,使升压作用的血管紧张素活化过程受阻,从而达到降压目的。但是茶叶里面的咖啡碱是一种兴奋剂。会促使心率加快,心脏负担加重。饮用过浓的茶水有可能引起这些副作用。然而在绿茶中,绿茶所含的咖啡碱比较少,茶多酚比较多。所以说喝绿茶对高血压有一定的帮助。

绿茶如何保存

绿茶的最佳保存时间是一年,如果经过密封包装的茶叶保质期可以延长到两年。把绿茶放在冰箱里,可以有效的延长它的最佳赏味期。绿茶,刚刚做好的时候火气还是比较大的,所以存放半年之后的绿茶才是最好喝的,很多地区都有把绿茶存放半年再喝的习惯。

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