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进入高三后家长应该如何帮助孩子?

进入高三后家长应该如何帮助孩子?

刚刚步入高三,学生和家长就已经感觉压力重重,家长不停地督促孩子多多学习,孩子自己也被繁重的学习任务压得透不过气来。高三刚刚开始,学生就体会到了与以往学习生活不同的压力下面就是jy135网为大家整理的进入高三后家长应该如何帮助孩子的经验,希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!

孩子即将步入高三的父母几点建议

控制自己的情绪。看到孩子在玩电脑时,请镇定,不要以为孩子就是贪玩、不学习,其实高三的孩子已经具备了调节自我学习状态的能力,孩子的休闲是为了更好地学习。暂时的休息是为了跑得更远,所以家长要控制好自己的情绪,孩子可以感觉到,这种氛围也告诉了孩子,我们是可以战胜焦虑情绪的。孩子自己着急学习,也知道家长着急自己的高三学习状况,如果家长能够有条不紊地对待孩子的生活起居、休闲娱乐等,孩子也会变得心平气和,能够有条不紊地学习,减轻很多焦虑。家长孩子面前控制不好自己的情绪,孩子会更加焦虑并难以自控,最终导致一场家庭战争。如此,只会恶性循环。所以,家长请控制自己的情绪。

帮助孩子制订计划。虽然高三生已经具备很好的自我控制能力,但在面临压力时,往往也会不知所措。父母需要协助孩子,制订合理的学习计划,然后稍加提醒就可以,在对孩子提醒时,也要针对计划中的内容,不要节外生枝谈及其他。只要家长冷静地与孩子商量并帮助孩子制订计划,孩子也会冷静地对待家长,这样有助于家庭和谐。在高三一年里,保证孩子情绪稳定,有助于他们按部就班地来校学习,也利于孩子树立良好的应试心态。如果在娱乐时间上与孩子有分歧,父母应在学习计划之外给孩子留出自由支配的时间,这样可以很好地缓冲学习的疲劳状况。

督促孩子坚决执行计划。刚开始,孩子可能会有没完成学习计划的情况,家长要帮助孩子解决学习任务中的"难题,帮助他们向老师解释,缓解孩子在学校面对老师时的尴尬。但家长也要和孩子商定完不成计划的措施,比如减少自由支配时间等,且一定要按照商定的结果严格执行。这样孩子会知道计划完不成带来的影响,他们会在学习内容方面想办法提高效率,这也是我们所期望的。

照顾孩子的饮食起居更重要。在和很多高三生交谈后,学生普遍反映,希望家长照顾好自己的生活起居就行了,不希望他们过多关注自己的学习进度和学习成绩,这样可以减轻很多压力。高三生普遍反映,自己其实知道要好好学习,但在繁重的学习任务下有时不知所措,家长稍加指导就行,千万不要冲出来就劈头盖脸地指责他们不好好学习。家长指责孩子不好好学习其实是自己压力和焦虑的释放,释放给孩子就增加了孩子的焦虑,所以家长管好孩子的饮食起居就好了。

与压力同行。心理压力是魔鬼与天使的混合体,一方面过重的心理压力会引起身心的疾病;另一方面,在心理压力之下,我们能够保持较好的觉醒状态,使智力活动处于较高的水平。高三生活中,压力是普遍存在的,关键是家长如何对待。正如一句话所说“只有不怕失败,你才有赢的机会”。家长不要担心高考之后的结果,对高考结果,可以设想得很坏,如果很坏的高考结果都可以接受,并有办法应对,那么就可以减轻焦虑。送给家长一句话:过去的事不后悔,没来的事不害怕。这样就没什么可焦虑的了,就可以在高三一年顺利地与压力同行。

高三生活对于家长孩子都是人生历程中的一次挑战,都要承受不同于以前人生历程的压力,父母要自己先认清这种压力是普遍存在的,并帮助孩子认清这种压力状况,心情愉快地与压力同行。

【案例】

这个瘦瘦高高的女生有点胆怯,进入心理咨询室后显得有点儿不知所措。她坐下来后,慢慢地说:老师,我不想上学了,很多时候我完成不了各科作业,不完成作业我就没脸来学校见老师,放学之后我还要上课外补习班,家里的学习时间很少,每天放学回到家我就紧张,心想时间有限,抓紧时间写作业,可是越是这样告诫自己,就越不想写作业,拖着心烦,就上网看视频,放松自己的神经。在网上,我感觉特别好,没有压力,很轻松,很开心,可往往在这时,妈妈就会冲到我跟前,强迫我关电脑。我经常忍不住和妈妈大吵,然后一晚上心情都不好,没办法写作业。高三刚刚过去一个月,我就觉得现在的成绩在下滑,心里很无奈,不知道该怎样面对学习,怎样面对老师,怎样面对父母?

【分析】

通过这个女生的叙述,我们不仅能体会到她的焦虑与无奈,还能体会到她妈妈对自己孩子学习成绩的担忧。其实高三一年不仅是对高三考生的考验,也是对家长的考验。很多时候,家长也给孩子带来了很多压力。

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