1、设定目标,为自己设定目标,但不要有太大的压力,如让自己在会议上发言。
2、兴趣爱好,认识一些新朋友,利用自己的兴趣爱好,结识有共同兴趣的朋友。
3、练习微笑,练习微笑,每天有意识的微笑着赞美别人,比如,妈妈你这条裙子真好看。
4、锻炼自己的胆子,每天和陌生人微笑的打个招呼,锻炼自己的胆子。
1、设定目标,为自己设定目标,但不要有太大的压力,如让自己在会议上发言。
2、兴趣爱好,认识一些新朋友,利用自己的兴趣爱好,结识有共同兴趣的朋友。
3、练习微笑,练习微笑,每天有意识的微笑着赞美别人,比如,妈妈你这条裙子真好看。
4、锻炼自己的胆子,每天和陌生人微笑的打个招呼,锻炼自己的胆子。