1、设定目标，为自己设定目标，但不要有太大的压力，如让自己在会议上发言。
2、兴趣爱好，认识一些新朋友，利用自己的兴趣爱好，结识有共同兴趣的朋友。
3、练习微笑，练习微笑，每天有意识的微笑着赞美别人，比如，妈妈你这条裙子真好看。
4、锻炼自己的胆子，每天和陌生人微笑的打个招呼，锻炼自己的胆子。
18女孩内向不爱说话怎么办 如何改善女孩内向不爱说话
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz1、设定目标，为自己设定目标，但不要有太大的压力，如让自己在会议上发言。
2、兴趣爱好，认识一些新朋友，利用自己的兴趣爱好，结识有共同兴趣的朋友。
3、练习微笑，练习微笑，每天有意识的微笑着赞美别人，比如，妈妈你这条裙子真好看。
4、锻炼自己的胆子，每天和陌生人微笑的打个招呼，锻炼自己的胆子。