1、在宝宝三个月的时候,妈妈可让宝宝趴在床上,再用发声玩具或色彩鲜艳的玩具放在宝宝头顶上,吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试抬头,并用双手支撑起身体,加强手臂的力量,为以后翻身打好基础。2、在宝宝三个月之后,妈妈可把宝宝仰躺地放在床上,然后轻轻握住宝宝的双腿,让宝宝的右腿叠在左腿上,给他一个作用力,让宝宝再借用自己的力量轻松翻身。由于之前训练了双臂的力量,这个时候宝宝翻身并不吃力。主要早晚各训练一次,半个月之后,妈妈就会发现宝宝可以勉强独自翻身了。
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