随时可用的立顿绿茶不仅以其提供的各种口味而闻名，而且还因其具有的令人惊异的益处以及用于制备它的简单过程而闻名。立顿绿茶提供许多美妙的健康益处，包括帮助减肥，增强免疫力，改善心脏健康，预防癌症，降低胆固醇等等。立顿因其不添加任何添加剂或防腐剂而闻名于他们的许多不同品种的茶。
如果你不喜欢你现在的饮料，那么立顿绿茶可以成为你的最佳选择。
立顿绿茶天然不含卡路里，是营养强化剂。它是最著名用于包括儿茶素类和多酚类物质具有高抗氧化剂含量。一杯立顿绿茶含有约35毫克的咖啡因，使其适合定期饮用。
减肥
立顿绿茶含有儿茶素，称为表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），可帮助燃烧脂肪，减轻体重并提高胰岛素敏感性。它还含有帮助改善新陈代谢的天然松弛剂。你可以每天喝2-3杯立顿绿茶来快速减肥。
改善心脏健康
立顿绿茶有助于改善心脏健康，因为它包含了惊人的抗氧化剂在降低低密度脂蛋白胆固醇（坏的）帮助的囤积胆固醇在体内。它还有助于增加体内HDL（良好）胆固醇水平，从而降低心脏病发作和中风的风险。
预防癌症
绿茶因其对人体的抗癌作用而闻名。这可以归因于立顿绿茶中EGCG和其他多酚的存在[3]，其促进细胞凋亡或癌细胞死亡的过程。
提高免疫力
绿茶中的抗氧化剂有助于提高免疫力，从而防止感冒和咳嗽的风险。它还促进体内γ-δT细胞的产生，这有助于抵抗感染。
促进心理放松
通过消除身体内的自由基，立顿绿茶有助于减轻你的压力或促进整个身体的放松[4]。治疗失眠和促进睡眠也是众所周知的。
其他
除了上述好处之外，立顿绿茶还有其他一些次要好处，许多人都知道。这些包括以下内容：
改善骨骼健康
保护肺部
消除口臭
治疗酒精毒性
降低高血压
保湿你的身体
配料
水
柠檬和蜂蜜
做法
第1步：将水加入锅中煮沸
第3步：让它冲泡2-3分钟
第4步：加入柠檬或少许蜂蜜以增强味道
第5步：继续前进，啜饮清爽的饮料，并享受提升！
联合利华拥有的一个品牌，立顿提供了许多口味的绿茶可供选择，其中包括：
纯绿茶
柑橘绿茶
桃绿茶
阿萨伊蓝莓绿茶
抹茶绿茶
蔓越莓石榴茶
柠檬绿茶
不含咖啡因的蜂蜜柠檬绿茶
脱除咖啡因的绿茶
脱除咖啡因的茉莉花西番莲与柑橘绿茶
脱除咖啡因的黑莓石榴绿茶
如果您怀孕或哺乳，心脏病患者或服用降压药物，请在食用前咨询您的医生。总是建议适度饮用，因为太多的绿茶也会导致某些副作用，包括以下几点：
胃溃疡
焦虑
肾脏疾病
心悸
儿童神经管缺陷
