快好知 kuaihz

世界是你的战场,还是你的游乐场

我们人类最喜欢给彼此贴标签,但大部分标签要么自我设限,要么引发敌意,压根没起什么好作用。“男人/女人”的标签勉强方便了分别上公厕。“风象/火象”的标签呢?简直不知所谓。“白人/黑人”、“义人/叛教者”之类的标签就更别提了,多少悲剧因之而生。

也有人为了自我定位非得给自己贴个标签不可,否则就觉得漂浮无所依,要我说,不如琢磨琢磨“进取型/防御型”吧。至少这俩标签后头有研究证据撑着呢。

用老话说,进取型(promotion focus)是总看到“杯子半满”的乐观主义者,防御型(prevention focus)是总看到“杯子半空”的悲观主义者。

但我得强调,这视角对人的影响之大,可绝不止于凝望一个破玻璃杯时注意到的重点不同。这两种人对世界对人生的看法是如此迥异,以至于他们常常在遇到彼此时吓一大跳,“你竟会这样想?”

进取型人总是开开心心,世界是他们游戏探险的乐园。遇到事情,他们的思考模式是“我能从中获得什么”。没什么事值得担忧,最差的结果不过是“错失良机”。他们往往目标远大,但却会前进路上被未曾预期的小麻烦绊倒。批评和挫败会让他们沮丧、拖延甚至一蹶不振,唯有称赞和吉兆能使他们斗志燃烧。要激励一个进取型人不断奋进,各种甜言蜜语必不可少。

防御型人总是焦虑紧张,世界是他们搏命求生的战场,“安全感”是他们最深的渴望。遇到事情,他们的思考模式是“怎样预防错误?怎样避开危险?我要怎么做才能至少全身而退?”他们有条不紊,计划周详,遇事分分钟可以拿出各种备案。

防御型人绝不轻易涉险,也不磨蹭拖延——只要一想拖延的种种后果,就足以让他们迅速行动扫除危险。批评和挫败会激起他们绝地反击的斗志,称赞和吉兆反倒会让他们懈怠悠闲。革命尚未成功同志仍需努力时,千万别赞美一个防御型人。

几乎所有的热血纯爱剧主角都是进取型,不过,进取型人更容易粗心大意,也更容易因为“提不起干劲”变成拖延症患者。要终结拖延,进取型人最好迫自己采用一下“防御式思考”:找张纸,一条条写下,如果我不行动,我可能失去些什么。

至于防御型人,最需要治疗的是面对转变踟蹰不前,鼓不起勇气去拥抱新机会。解决办法则是迫自己试一次“进取型思维”:找张纸,一条条写下,如果我尝试新机会,可能有哪些好事会发生在我身上。

美国人唐•赫罗尔德(Don Herold)在《我会采更多的雏菊》里写,“如果我能够从头活过,/我会试着犯更多的错。/……我曾经不论到哪里去都不忘记带上/温度计,热水壶,漱口杯,雨衣和降落伞。/如果我能够重来一次,我会到处走走,/什么都试试,并且轻装上路。” 

赫罗尔德是个一生事业顺遂婚姻幸福的防御型人,他在暮年尚会发此概叹。诸葛一生唯谨慎,不知快活过几天。进取型如我,于是决定心安理得地在愿望单上保留“潜水遇鲸鱼”与“南极看企鹅”,继续拥抱未知,上路探险。

小测验

每个“和我很像”的句子记为1分。分别计算自己进取型和防御型的分数,哪个总分高?高出多少呢?

进取型

1.觉得自己很年轻

2.喜欢富有创新性、艺术性的工作

3.擅长在头脑风暴中想出很多点子 。

4.我很乐意尝试新机会

5.常常低估了任务需要的时间而导致不能按时完成任务

6.常常因为粗心而出错

7.如果得不到正面反馈,就很容易灰心丧气

8.事情进展一切顺利时,就觉得开心振奋9.常常想象美好的未来

10.非常同意“不入虎穴焉得虎子”

11.常有“这事就是小菜一碟”的念头

12.非常同意“要玩就玩大的”

13.一件事失败后会想“幸亏我当时没那样做,要不肯定比现状还糟糕”

防御型

1.觉得自己老了 。

2.身为孩子的母亲

3. 喜欢传统保守的铁饭碗型工作

4.觉得自己是个细致耐心的人

5.工作时缓慢但谨慎

6.总是为各种意外状况做好准备

7.喜欢用已经尝试过的办法来做事

8.非常同意“不要折腾还没坏的东西 “

9.被别人表扬时、听到别人说“你一定能行”时觉得很不自在

10.常常觉得忧虑不安

11.非常同意“不怕一万就怕万一”

12.非常同意“别把鸡蛋放在同一个篮子里”

13.一件事失败后会想“要是我当时那样做,可能就会成功了”

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