操作方法
01:
长期重度失眠所导致的睡眠不足会使我们的精力不集中，当我们在驾车外出时，这是非常危险的。精力不集中导致的精神涣散很容易引发车祸，给我们的身体带来伤害。
02:
长期重度失眠还会造成记忆力减退，给我们的学习和生活带来了严重的困扰。特别是学生，无法将老师讲课的重点内容记下来，耽误了学业。
03:
长期中的失眠还会导致我们身体的免疫力下降，让我们变得容易生病。夜晚是人体恢复精力和修复自身机体的黄金时间，失眠打破了这个规则。
04:
长期重度失眠会对身体造成什么影响
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