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羊肉适合什么季节吃 什么季节吃羊肉对身体好

1、羊肉适冬季吃,但不建议过量摄入,以免引起肠胃不适。

2、虽然一年四季都可以食用羊肉,同时能够为人体补充所需的营养成分。但冬季吃羊肉通常对身体较好,羊肉含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素B12等营养物质,在冬季适量食用羊肉能够为人体抵抗寒冷。因此,一般冬季吃羊肉对身体较好。

3、羊肉虽好,但不可过量摄入,由于羊肉含有较多的蛋白质,如果长期过量食用,容易使过剩的营养堆积在腹部,并增加胃肠道负担,引起肠胃不适。

4、在生活中不仅需要摄入羊肉,还需食用其他食物来保证营养均衡。

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