1、吃生萝卜的好处是:胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,有一部分会变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而有润肠通便的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。2、吃生萝卜的坏处:脾虚的人群不能多吃萝卜,因为萝卜有下气、消滞的作用,脾胃虚弱的多吃萝卜,有可能会导致腹泻。
健康经验 马蹄有什么功效 马蹄有那些功效1、消热解毒:马蹄是寒性食物,具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人食用。2、整肠通便:马蹄有润肺化痰,...(展开)
健康经验 怎样提高抵抗力和免疫力 如何提高...1、饮食方面:要健康,营养要均衡,食物要多样化,多吃富含矿物质维生素的新鲜蔬菜和水果,以及富含蛋白质的各种肉类、海产品和牛奶等,这些物质可以影响各类免疫细胞的数...(展开)
健康经验 喝猕猴桃汁可以减肥吗 喝猕猴桃汁...1、喝猕猴桃汁有辅助减肥的功效,但是不能彻底燃烧脂肪和代谢脂肪。如果想要达到减肥的目的,还需要结合饮食调理及运动改善。2、猕猴桃汁的营养成分较丰富,而且热量和脂...(展开)