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吃生毛栗子有什么好处 吃生毛栗子对人有哪些好处

1、吃生毛栗子有补充营养、抗衰老、健脾益气、温补肾阳等好处。

2、补充营养:毛栗子含有丰富的蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质,适量食用,有利于机体补充缺乏的营养物质,提高机体免疫力。

3、抗衰老:毛栗子含有胡萝卜素、维生素等多种营养成分,具有抗氧化、抗衰老的作用,对于老年人群骨质疏松、腰膝酸软、乏力等症状,具有预防调理的作用。

4、健脾益气毛栗子中含有丰富的碳水化合物以及铁、锌、钨等微量元素,具有益七祉血、补肾厚肠、调脾养肝等食疗作用,对于脾胃功能虚弱、消化不良的人群,适当食用毛栗子,具有健脾、开胃、益气的功效。

5、温补肾阳:毛栗子性寒、味甘,具有补中益气、养血活血、舒经活络等功效,适量食用可以增强身体的免疫力,改善因肾阳亏虚而导致的四肢厥冷、精神疲劳、肢体乏力等症状。

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