1、含铁丰富的食物:由于贫血患者铁的需求或消耗增加,摄入不足,需要进食一些含铁比较丰富的食物,比如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黄豆、芹菜、菠菜、红枣等;2、富含维生素C的食物:维生素C可以促进患者体内铁的吸收,常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等;3、含叶酸和维生素B12丰富的食物:巨幼红细胞性贫血患者是由于叶酸及维生素B12摄入不足所导致,所以需要补充一些含叶酸和维生素B12比较丰富的食物,比如大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。
健康经验 杏仁牛奶可以同时吃吗 杏仁和牛奶...1、杏仁和牛奶可以同时吃,但前提是对这两种食物不过敏。建议适量摄入杏仁和牛奶,避免吃得过多导致消化不良。另外,存在腹泻的人群应少吃或避免吃杏仁和牛奶,以免加重腹...(展开)
健康经验 过夜饭可以吃吗 过了一夜的米饭还...1、过夜的米饭没有变质,通常可以吃,而如果已经发生了变质,就不能再吃,以免导致食物中毒。2、一般过夜饭如果是低温保存,没有受到细菌污染,适当吃些通常不会影响健康...(展开)
健康经验 吃益母草有什么好处 吃益母草有哪...1、吃益母草有活血调经、清热解毒、利尿消肿的好处。2、活血调经:益母草辛散苦泄,入血分,擅长祛瘀通经,可以治疗血瘀痛经、经闭、产后恶露不尽、难产等病症。3、清热...(展开)