人为了健康需要不断地锻炼身体。而思维训练也是如此，只是思维训练是对大脑的思维进行锻炼而已。通过对大脑进行锻炼，我们的思维能力比别人更优化、更合理，或者更有想象力。
不同的是，我们的身体经过一段时间的锻炼后，很容易实现目视化的效果，如出现六块腹肌、提高睡眠质量或减少鼻塞感冒等，比较容易显性化。而思维的训练并不会有这么快捷明了的直接显性效果，所以被很多人忽视。而正因为太多的人忽视了思维训练，所以我们先接受或者多接受思维训练的人相对于别人就更有优势。关于思维的锻炼，我喜欢下面这样一张图片，很形象地说明了思维训练是怎么一回事。
简单一句话：健身是对肌肉做锻炼；思维训练就是对大脑做锻炼。
