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调适高考最佳心态

高考是严肃认真、规模宏大的全国统一考试。虽然每个考生都久经沙场,考前也接受过若干次模拟考试,但真正到了高考时分,社会的关注程度、考生的紧张程度、考场内外的气氛都与平时大相径庭。坐进考场内,如何保持良好的临场状态,迅速适应考场气氛,是每个考生在高考中获得成功的重要保证。 

  预备铃响以后,你要控制自己的情绪,轻松地、积极地步入考场,在指定的座位坐好,按考场要求摆好文具和证件。这时,你可以迅速地观察一下周围的考生和监考老师,但不要对他们产生过多的兴趣。你应该仔细听监考老师讲述考场规则,预防无意之中犯规,并抓紧这一段时间做好应答准备。 

  考生应尽量避免因不熟悉考场纪律而惹下不必要的麻烦。如高考规定,考生不得在试卷上非指定任何地方写下姓名、考号或作特殊记号,但有的考生不以为然或不知道,导致试卷作废,非常可惜。试卷发下来,首先是按规定填好考试科目与准考证编号等栏目,填写或涂抹号码要认真规范,一旦发生错误,任你考得多么出色也是枉然。 

  在填写情况登录表还未允许答题的间隙和开始答题的最初1-3分钟,你可以迅速地通览全卷,看看这份试卷共有几页,有哪些题型,各题型的分数分布如何。从而你能对整个试卷的题目容量、难度有一初步了解,以便作出全局安排。例如,你若发现题目量很大,则书写速度要快一些,不要对个别题目仔细推敲、反复检查,另外,通览全卷可以对所有题目在头脑中留下一个印象,这样,在回答前面的题目时,你的大脑也在潜意识层对后面的题目所要求的知识作无意加工,这种准备对解决后面的问题是有帮助的。而且,通览全卷有利于各题目间的相互联想,这对于开阔解题思路,消除记忆堵塞现象也有好处。 

  不过,通览全卷并非对所有考生都适合。有的考生在以前的考试中有这样的经验:一看全卷题目多,难度大,便心慌意乱,不能静心答题;还有的考生因为看了后面的题目,对前面的题目总是产生干扰。如果你在考试中有这样的情况,那么,你大可不必通览全卷,还是从头开始,顺序作答,在准确的前提下加快速度,以免时间不够。  

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