人的大部分行为都能够寻找到内心的动机，撒谎也不例外。谎言基本可以分为两类：一是故意的，可以说是预谋好了故意骗人的；而另一种就是无意识脱口而出的。而说谎的动机，无外乎三点：一是为讨别人欢心;二为夸耀自己;第三就是自我保护。
小孩子的谎言多是为了讨大人喜欢，或者免受责罚。一群孩子玩耍打碎了邻居家的玻璃，被问到是谁干的，为了避免受到责罚，结果谁也不承认。此时大人的态度很重要，如果孩子因为这次撒谎从而免受责罚或因此获益，那么就会强化他下一次说谎的行为。
至于成年人说谎的动机就复杂了。有好面子的，有处心积虑踩着别人自己想升职的，还有骗人钱财的等等。
心理学上有一种被称为“说谎癖”的心理疾病。无缘无故地去欺骗别人，说谎的时间过长或次数过频，以至于对那些被谎言蛊惑的人甚至是自身造成某种危害时，这样的说谎就是一种病态了。说谎成瘾的人，即使在不需要说谎的情况下仍然有意或习惯或自然地说谎，有时候是为了中伤别人，当看到有人相信谎言时便沾沾自喜，说谎成了生活中不可或缺的一部分。有的说谎者则仅仅是用撒谎来获得变态心理的满足，造成吹牛骗人的实际后果，虽然屡屡被揭穿仍然乐此不疲。
除了有说谎癖的人以外，大部分人还是会在说谎有利的情况下才会说谎，认为说谎可以隐瞒，这样才能免受伤害，避免麻烦和获得好处，才会乐此不疲的一而再，再而三地说谎。
为什么自己避免不了说谎，却要求对方对自己忠诚?
为什么每个人都会说谎，还在要求别人对待自己忠诚呢?这是因为人们多会对自己的行为合理化，即便是说了谎话也会认为有说谎的必要，也是为对方着想。而出于自我保护，对别人的行为就不会像对待自己那般宽容，被谎言所欺骗的人们心理上的巨大愤怒及其它心理体验，让那些说谎行为的受害者无法原谅说谎的人。
还有一些人只对最亲近的人说谎，尤其爱人，按他们的逻辑以为无论怎样爱情始终不会变，对方也会理解并原谅自己，于是，多年来一直在放纵自己欺骗对方。他们不愿失去自己，但最终生活让他们失去了信任，同时失去了婚姻。
是否有必要对爱人说谎，一是需要看自己处理问题的能力，二是要看爱对方的程度。只有能够体会到对方的感受，才能够少对他/她说谎，不让他/她很受伤，才不会图自己省事惹得心爱的人伤心。
孔子曰：“内不欺己，外不欺人。”没有人希望被骗，因此，我们在要求别人对自己忠诚的前提，是自己对对方也能同样诚实守信。
