嫉妒是个体由于自身优越感被破坏而对相应的幸运者怀有的一种冷漠、憎恨．排斥甚至是敌视的心理状态《心理学大辞典》中说：“嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒．怨恨等组成的复杂的情绪状态＂从嫉妒的内心感受来说，嫉妒前期依次表现为由攀比，虚荣到失落，打击的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期则表现为由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为，嫉妒是一种比较复杂的心理，它包括恐惧、焦虑、自卑，猜疑、羞耻、消沉、敌意、怨恨报复等负面的心理状态，生活中我们每个人都会产生嫉妒心理，我们因为别人天生丽质的容貌和身材，因为别人无与伦比的聪明和才智，因为别人无法超越的财富和地位而相形见细地产生嫉妒和自卑心理。嫉妒的情绪让人心中充满阴暗，如果一个人陷入嫉妒的情绪中不能自拔，那么他就必然愁容满面地生活在自己阴暗的世界里，不敢光明磊落地说与做，面对别人的成功，自己深受影响，甚至气愤、悲痛，长期下来，不但影响自己的情绪和健康，更影响与人交往的热忱与真诚。这种情绪的存在不但让人煎熬、痛苦，而且让人离梦想、成功更远，这样循环往复，很容易陷入情绪的怪圈不能自拔。
嫉妒的情绪来自不良的认知思维，不能正确地认识和看待别人的成功和自己的付出。根据认知理论这种嫉妒情绪的来源与处理方式受周围环境的影响。青少年儿童处于情绪形成初期，很容易与他人相比较，羡慕他人家庭的温暖与幸福，这种情绪的产生是一种很正常的表现，但是一旦当儿童过分关注这种差异，或者受到周围同学、同伴的嘲笑或讽刺时，他们的自我优越感就会遭到破坏，因为每个孩子在内心深处都希望自己在同伴中占有威望和优势，而一旦这种优越感遭到无情打击时，孩子的心理就会由自卑到憎恨最后发展为嫉妒。
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