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心理咨询师的幸福

     别人经常会问我:“作为心理咨询师,你整天接触到的都是负能量,被当做来访者的心灵垃圾桶,什么样的苦涩都往里倒,久而久之,你是不是也容易患上心理疾病?

今天做完咨询,来访者也问我这个问题。其实,我想说,做了这么多年的咨询,我还没有一次被卷入来访者的情绪当中不能自拔,且我的心灵越来越强韧,越来越健康。

我觉得,如果有某些咨询师,真的会因为来访者,而让自己陷入到消极的情绪中,那么这名咨询师是相当不合格的。作为咨询师,在咨询的当下,可以共情,可以同理,但是时刻都不能忘记自己的角色是咨询师而不是普通听众,不能听了来访者的故事就和来访者一起悲伤一起愤怒。同理和共情只是咨询的第一步,而不是全部。若咨询师100%共情,来访者会觉得找到精神依赖,咨询师则会迷失方向。

咨询师真正应该做的,是在接纳和理解来访者的消极情绪之后,客观、理智地帮助来访者发掘自身潜能,找寻解决方法。大部分来访者在找寻咨询师之前,往往都是做了很多的努力,却没有显著的成果,导致焦虑加重,身心俱疲。可以这么说,任何一位来访者,在咨询师介入之前,都曾和自己的心理问题做过斗争,或许已经取得过不小的成功(若没有成功,就不会有一个自发求助的来访者坐到咨询师面前),因此,找寻到来访者身上具备的自救能力,调动来访者自身的资源,是取得咨询成果的关键。

所以,给来访者做咨询,我不仅不会觉得会耗费自己的心理能量,而且还觉得特别享受,享受每次咨询灵感迸发、充满创意的交流、沟通;作为伯乐,找寻到来访者身上已具备却被他自己忽视的心理能量,享受来访者对未来的信心。人本主义说得很对,人自身的潜能被激发出来力量是巨大的。咨询师的角色,不应该是观众和来访者一起陷入剧情抱头痛哭;咨询师可以是超级棒的编剧,帮助来访者重新定义角色的意义,找寻到未来的希望。

总之,咨询师角色定位清晰、明确就不会陷入到助人不成终害己的泥潭。

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