不记得是第几次陷入这种抑郁的状态了。
当处在这种状态中时，什么事情都不想做，是真的，哪怕再容易再微小的事情，都会在面对之际深觉有一块大石头压在胸口，无法呼吸，没有力量。
要么就是不停地吃零食。吃零食恐怕是最简单的一件事情了，每次在吃之前都会觉得吃完就有力量了，吃完就开心了。可事实上吃零食对我没有任何帮助，最多只在吃的那极短的时间内转移了些许注意力，过后，还要承担因为吃零食而带来的罪恶感，抑郁，更深一层。
不抑郁的时候，我蛮好的。
阳光，乐观，有爱，每收获一点点东西都觉得世界又添明媚。
每次在这种精力充沛的时候我就以为抑郁一定不会再来了。
可是我错了，它像个幽灵一样，根本甩不掉。
它让我没法去做想做的事情，它让我老是迈不开脚，它让我强颜欢笑，躲避人群，它让我觉得和任何人说话都会很费劲，让我瞬间只想变身蜗牛，缩进壳里，不想做任何事情，除了睡觉。
怎么办呢？看电影吗？看最幽默好笑的大片？还是找人倾诉，把自己的情绪倒出去？或者什么都不做，只是听音乐？
我都试过，可是最后发现自己好像点开影片的力气都没有。被人找上门来时，只觉得厌烦。最后的最后，听那么有能量的霎哈嘉瑜伽音乐都成了一种负担。
没办法。
我是不是该像《美丽心灵》里的男主角，那三个梦魇似的幻影伴随了他一生，而他竟然在没有真正驱逐他们的日子里，做着自己的事情，还拿了诺贝尔奖。
那就让它随着。不排斥，否则会更糟糕。请容许我注视着它，像个低调阴沉的老朋友。
我知道我现在没法摆脱你，或许，根本就没有必要摆脱你，因为阳光和阴沉，快乐和抑郁，本来就是不可分割的两面，没有A，便不会有B。
好吧，在这些不知什么时候会袭来的抑郁中，我就允许自己在里面呆着吧。如果有条件不做任何事情，那我就不做任何事情，如果有条件睡觉，我就去睡觉。如果想放空，就放空。
我不是非得立刻从里面出来。
我不是能量小超人。
我不是任何时候都必须做点什么，让生命过得有意义。
抑郁是情绪的小感冒，平时我们生病了还可以休息吃药什么都不做呢，为什么不能在抑郁袭来时休息呢？
抑郁了，病了，我想休息一会儿。或许一个小时，或许一天，或许一周。
等它玩儿够了，它自己会走的。
