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失去的功课

失去是人生最重要的一课,我们最终将失去一切,房子、车子、工作、金钱、青春,甚至所有你所爱的人。因为我们拥有的一切都是暂借的。

有点罗嗦的前言部分

出差之前,总是很恐慌地下载很多书,以备书荒。这次遇见了一本好书,名叫《心的出路:让你改变的十五堂课》。

去北京遇见了我喜欢的简里里,我向心理专业的简里里同学问了一直以来的疑问:

对于心理问题并不是很严重的人,心理自助法是有用的吗?

她的回答是:“当然有用,脑神经科学已经证明了大脑是可以重塑的,所以后天的改变是可行的,对于心理远没有失衡,而只是有点心理亚健康的人来说,心理自助当然是有帮助的”。谢谢简里里!

正如没有100%的身体健康一样,也没有100%的心理健康,我们多多少少总会遇见这样那样的人生问题,我们痛苦,我们迷茫,我们无助。

现在的我,自认为还算健康快乐,但我也经历过站在高楼上特别想往下跳,也经历过自己用小刀割手腕的痛苦日子,我相信很多人都会有这样的经历。外表是看不出来的。

所以我想一章一章来写读书笔记,当做对自己的一种修炼,反省自己是否真正能应对这些人生的功课,分享出来,也希望能如我一直以来追求的,能影响到一些人,给你们正面的能量。

以下文字,引号部分都是书中原话,非引号部分是我自己做的功课

好了,写正文了

我没有按照书的顺序来记录,因为这些人生课程,本来就没有先后顺序,关键要看你先领悟到什么,这次我选择的是书里的第四课——失去的功课,因为今天早晨,我昆明的姨妈过世了,这是我自己要修行的一课,也算是我对她的纪念。

“我们拥有的一切都是暂借的”。

正如作者所说的,失去是人生最重要的一课,我们最终将失去一切,房子、车子、工作、金钱、青春,甚至所有你所爱的人。失去大可以到亲人的离世,爱情的丧失,小可以到丢了一支用了很久的笔,失去,总会让人觉得痛苦。

“面对失去你总是会经历以下几个步骤,假设你孩子出生即失明,你的反应是

1、否定:医生说他眼睛不会跟着东西移动,但也许长大一点就好了。

2、愤怒:这些医生是做什么的?!上帝为什么要这样对待我们!

3、讨价还价:等他大一点有学习能力,也会照顾自己的。

4、沮丧:太悲惨了,他的未来会大受限制。

5、接受:反正问题来了就尽力解决,他还是可以享有充满爱的美丽人生。

再举比较小的例子,假设你丢了隐形眼镜,你的反应可能是:

1、否定:怎么可能会掉了?!

2、愤怒:该死,我怎么这么不小心。

3、讨价还价:只要让我找到,我以后一定加倍小心。

4、沮丧:真倒霉,又得花钱买副新的。

5、接受:算了,迟早也是要换新的,明天早上就去买吧。”

我们可以选择这5个步骤的任何一个,我们可以选择逃避、愤怒、沮丧,但是最后,我们只能接受。

失去就是失去,没有人在经历失去之后,能够立即坦然面对,尤其是你最为珍惜的东西。我曾经有一支笔,是妈妈送给我的,中考和高考都是用的这支笔,我甚至一直想象,我会在每个重要的时刻都使用它,然后把它送给我的儿女。

但是有一天它丢了,我现在都能想到那种沮丧的心情,我再也不能用这只笔了,它带给了我多少美好的记忆啊!直到后来,我慢慢意识到,对于我而言,最宝贵的是那些美好的记忆,而不是那只笔。而那只笔就算丢了,也不会让我失去那些美好的记忆。

于是我在内心,为这只笔举行了一个小小的葬礼,我告诉它,我真的很喜欢它,感谢它给我带来了那么多美好的记忆,但是在今后没有它的日子里,我还是会创造更多的美好记忆。

(建议你试试看,这个内心的葬礼,可以是为一只笔,也可以是你喜欢的玩具,更可以是你的Ex,感谢他们给你带来的一切,但是埋葬他们,继续前进)

我觉得自己第一次就挑了一堂最困难的课,失去是最难的修炼。你要让我想象如果我失去的我的父母,如果我失去暖手,我想了一下,立即就觉得沮丧和畏惧。再想下去,我就会哭出来。但我也深深明白,我迟早都会迎来这一天,生离或死别,我迟早要面对这一天。我不想用“不去想它”去逃避它的存在。

也许这就是“失去”这堂课最大的意义。因为正如有了黑暗,才有了对光明的渴望。有了失去,我才更珍惜“得到”的快乐。

有时候因为出差,要跟暖手告别的时候,我会想,这会不会是我最后一次看见他,我会拥抱他好几次,亲他好几次。然后跟自己说,我珍惜了他在身边的每一个时刻,我记得所有的美好时光,如果有一天,如果真的有那么一天,我会失去我的所爱,我也已经尽力了。(写到这里,我不争气地流泪了,失去的功课真的很难,很难)。

我不想因为害怕失去,就封闭自己,让自己变得麻木,不在乎。那不是我想要的。我希望我的心是柔软的,敏感的,饱满的。我很容易笑,也很容易哭,我很害怕失去,也更珍惜所有。我的这一课修炼地还远远不够,但是我会继续努力的。

后记

这篇文章写得我在咖啡馆里又哭又笑,这也许真的是一种心的修炼吧。

我决定辞去咨询公司的工作,有一部分原因是那个冬天,我外婆离世。当然还有其它各种问题,然后花了些时间,我终于想明白了我想要珍惜的是什么。我想要陪在爸妈身边,我想要天天看见我爱的人,我想要有时间去关心我自己的感觉和做我自己喜欢的事。

我想明白了我不在乎薪水减少一半,我不在乎别人说我胸无大志(但我好想胸大无痣),我不在乎名片上不再有光鲜亮丽的头衔。

然后我找到了新工作,然后我每周可以跟爸妈吃饭,每天可以看到暖手同学,然后我每天睡8个小时,用很多时间看书。然后我觉得幸福极了。

文/水湄物语 原题《心的修炼(一)失去的功课》

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