快好知 kuaihz

我爱空手道

“起床啦,快来看陈教练的比赛啦!”这个周末的早上,妈妈兴奋地把我从床上叫起来。一听到是陈教练,我立马一咕噜爬了起来。

“太棒啦!陈教练去参加2018年全国空手道锦标赛啦!”

电视上的陈教练正在参加决赛。只见他身手敏捷,一招一式,有板有眼,赢得了阵阵喝彩!我目不转睛的盯着电视屏幕,仔细揣摩着教练的动作。“加油,加油!”我激动的站起来给教练呐喊。经过努力奋战,陈教练拿到了男子个人型第三名和男子团体型第二名。我从三年级下学期开始跟着陈教练空手道,现在看到他在全国比赛中获得了奖牌,我为我有这样的老师感到自豪,同时也更爱空手道这项运动了。我暗暗下决心要努力学好空手道,提高智性和体力。

下午我积极地去道场练拳法。同学们也陆续到了。我们换好衣服,戴上不同颜色的腰带。我们的腰带是很讲究的,分成白、黄、绿、蓝、红、黑六个颜色,分别代表不同的级别。

训练开

始了,老师让我们跑十圈,再做热身运动,头部运动,肩部运动……之后我们就开始练拳法。我练的是“平安一段”,模仿老师的动作,我在后面跟着学。我两脚左右开立,双手交叉,腰板挺直,目视前方,同时嘴里大声喊出“OSU!”行礼。这个时候,我觉得自己就像一个小太阳,全身充满了能量。

我们打“实战”的时候最有型。我们会戴上头盔,护胸和拳套,就像一个个铠甲勇士。今天我和“缺课王”对战。当他用前手拳攻击我头部的时候,我灵活的避开了,同时一个弓步用后手拳打中了他的肚子。哈哈哈,老师判我加一分。但有时我也会出差错,被对手打中头部。当我头晕晕的时候,突然灵光一闪,想起了陈教练比赛时的一个动作。对,就用它来击败对手。果然,这一局我又胜了!老师夸我随机应变能力强,我听了得意洋洋的。空手道让我的心情变得无比阳光。

每每想起陈教练在比赛中的风采,我便充满了信心,更加刻苦训练。

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