水瓶和小双待在衢州的第三天。
水瓶：“爷爷，今天您和小双还要去早锻炼吗？”
双鱼：“那当然，生命在于运动！”
爷爷：“怎么孩子，你不喜欢运动吗？”
水瓶：“不，不是。”
双鱼：“爷爷，他是不好意思今天再被我们落在后面。”
爷爷：“哦，这样啊！那我们今天不跑步，爷爷今天教你们打太极拳，好吗？”
水瓶：“太极拳？”
双鱼：“水瓶，这是爷爷最喜欢的运动。”
爷爷：“太极拳是慢拳，讲究以静制动，以柔克刚。”
水瓶：“恩。爷爷，我还想想听听太极拳是怎么产生的，您给我们讲讲好不好？”
爷爷：“好，当然好，只要你们有兴趣，爷爷很乐意给你们指点指点。”
水瓶：“好勒，好勒，爷爷快点讲。”
爷爷：“孩子，我们一边运动一边讲，好不好？”
水瓶：“恩，这样最好了。”
说完，爷爷一招一式地教起了水瓶和小双。
爷爷：“这太极拳历史悠久，离至今已有几百年了。相传是明代一个叫做张三丰的少林弟子所创。”
水瓶：“少林弟子？可是爷爷据我所知，少林已经有了堪称无敌的‘七十二绝技了’，张三丰他……”
双鱼：“水瓶，你听爷爷慢慢讲嘛！”
爷爷：“对，当时张三丰在少林寺的时候年纪还小，师兄弟们都叫他做张君宝。少林虽有‘七十二绝技’，但是张君宝因为种种原因，并没有在少林寺待很久，所以那些绝技他都没有学到。”
水瓶：“爷爷的意思就是说张君宝后来离开少林寺了？好可惜哦！”
爷爷：“是有些可惜，但是却成就了他。张君宝在少林寺的时候因为肯问肯学肯琢磨，所以他的武术功底很好，这就为他以后研创太极拳奠定了坚实的基础。”
水瓶：“那后来怎么样了？”
爷爷：“后来？呵呵，张君宝离开少林寺后，到处游山玩水……”
双鱼：“游山玩水？他好有兴致哦！”
爷爷：“孩子，张君宝的游山玩水可是有深意的，并不是单纯地去玩。”
水瓶：“什么深意？难道他是……”
爷爷：“对，神医华佗因为借鉴了五种动物的生存形态而创出了能够强身健体的‘五禽戏’，所以张君宝也想仿古人而效之。山动水静，鱼游鸟飞，大自然的千奇百态都可以用来借鉴。”
水瓶：“是，大自然是个大宝藏。”
爷爷：“张君宝通过几年的游山玩水，借鉴和吸收了很多有益有用的东西。于是他选择在湖北武当山创建了武当派。武当派发展很迅速，之后竟后来居上，与嵩山的少林齐名，被称作武林的‘泰山北斗’。”
双鱼：“可是爷爷张君宝不是少林弟子的吗？为什么他还要另外开山立派呢？”
爷爷：“这爷爷就不是很清楚了，不过据说张君宝之所以会离开少林寺，是因为他不守门规而被逐出师门的。”
双鱼：“哦，这样啊！”
爷爷：“张君宝开创武当派后就改名为张三丰。这个名字也因为他研创出了太极拳而流传千古。”
水瓶：“但是爷爷，太极拳究竟是怎么创造出来的啊？”
爷爷：“武当派修的是心，他们炼的功夫也相应的被称作‘内家拳’，所以太极拳也是内家拳。内家拳炼的是一股气……”
水瓶：“炼气？”
爷爷：“对，修炼自己身内的气场，这与张三丰在少林修的外家功有着根本的不同。”
水瓶：“我明白了，爷爷的意思是说少林武功主外，而武当武功修内，对吗？”
爷爷：“对，是这样的意思。张三丰在武当山上修炼了很多年，在修炼中他经常观看山上鸟兽的形态……最后他把以前游山玩水时的所得结合现在经过观察后所得的体会，研创出了‘太极’这套博大精深的拳术。”
双鱼：“哇，张三丰好厉害。”
水瓶：“不，我倒觉得张三丰很有心很用心。”
爷爷：“恩。孩子，爷爷想告诉你们的是，只要有心用心，天下真的无难事。还有中国的文化博大精深，爷爷希望你们作为未来的继承者要好好地珍惜和保存！”
水瓶：“爷爷，我和小双会的。”
