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 ​老年人早起晨练切忌空腹运动!

老年人早起晨练切忌空腹运动!赵大妈最近迷上了老年健身操,每天清晨她都在公园里和朋友们练两下,可是连着跳了几天,看别人都神采奕奕,自己却心慌气短头晕,精气神并没提...(展开)

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 ​老人春季养生 做好四步定长寿

一年之计在于春,春季的运动保健是老人养生的最佳季节,今天小编向大家介绍几种老人早春养生法,四步为您的健康打下基础。第一步:融入自然以“养神”春天,大自然生机勃发...(展开)

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 ​四步打下老人健康基础

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 ​传承千年的春季老人养生法

春季养生,老人需要注意,今天小编向大家介绍几种老人早春养生法,让您为一整年的健康打下基础。第一步:融入自然以“养神”春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣...(展开)