快好知 kuaihz

职业

 ​三招帮助倒班族补充睡眠

三招帮助倒班族补充睡眠倒班工作的人也会因为家庭职责而减少睡眠时间,例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计,这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中,大约有...(展开)