老年人非常注重自身的健康，因此我们经常看见在锻炼身体的老人。如步行这种经济而且实用的锻炼方式就深受老人的青睐，但是大家知道吗？长时间步行不一定适合每一位老人，接...(展开)

孕妇步行是一种很好的运动方法，孕妇每日步行的时间可在半小时至1小时左右，留意速度，地址最好挑选在空气流通、人少、环境好的当地进行。妊娠各个阶段的孕妈妈都能够步行...(展开)

女人在怀孕的时候适当散散步是有利于自身健康和胎儿的发育的，既能控制体重，又能提高抵抗力，改善妊娠不适等。散步是孕妇比较喜欢也较常进行的运动，作为准妈妈，下面大家...(展开)

散步对老年人身体健康，有许多好处，这一事实已受到了世界的瞩目。但散步过量也不好，那么老人散步一般多久合适呢？有的老人觉得散步时间越长越好,其实这是不对的。对老人...(展开)

散步能增加人的耐力，让孩子全身的肌肉变得有力强壮，并且对心灵的成长也很好。家长应该经常带孩子散步，每次最少散步30分钟。下面本站小编盘点下带孩子散步需要注意什么...(展开)

老年人散步有延缓骨骼退化、减少心肌梗塞危险、促进新陈代谢等许多好处，所以老年人都喜欢散步，散步的同时又能锻炼身体，何乐而不为呢？那么老年人饭后散步需要注意什么？...(展开)

孩子学会走路以后，如果父母能够常常和和孩子一起散步，是一件十分温馨的事情，试想一下，全家其乐融融的画面是不是很美呢？但散步也有危险，如果我们掉以轻心，将会给孩子...(展开)

天热时在湖边散步感觉很惬意，特别凉爽。那么湖边散步如何避免落水？1.注意湖边警示标识，禁止靠近这些地方散步。2.不要靠近江边、湖边、水库等水域的水位，因为这些可...(展开)

在生活中，孕妇走起路来掌握身体平衡比较费劲，为了做好孕期保健，妇女怀孕后在走路时的姿势必须引起重视，否则不当的走路姿势给身体及胎儿都可能带来危害。接下来小编谈谈...(展开)