年初订了减肥目标是瘦十斤，结果年底的时候离目标还差二十斤。总有漂亮MM抱怨，运动加节食怎么也不瘦呢，十万个为什么？原本苗条的身材慢慢肥胖起来，我们到底做错了什么...(展开)

很明显，这是因为是你一开始就吃错了燕麦。首先，燕麦之所以值得吃，是因为它的麸皮中含有丰富的水溶性膳食纤维——β-葡聚糖。它的好处相当多，例如饱腹感强，特别适合健...(展开)

减肥药的瘦身效果看似明显，但是有不少人在服用过减肥药之后，发现自己身体开始不舒服，有一些恶心呕吐以及口渴心慌的感觉。那么减肥药吃完恶心是怎么回事？接下来本站来为...(展开)

随着燃脂纤体丸减肥的方式越来越多，很多肥胖的朋友都想要通过这种方法来达到减肥效果。而如今燃脂纤体丸又流行起来，那么燃脂纤体丸效果怎么样呢？接下来本站来为大家讲解...(展开)

蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同...(展开)

爱美之心人皆有之，可是有些男孩、女孩就是长得很胖。为了更美，许多人选择跑步、健身、瑜伽、游泳、吃减肥药等等，有的人竟然为了减肥而绝食，这可不是好玩的，绝食的后果...(展开)