所有跳舞的人，不管是专业的表演性质的舞者，还是广场上的大爷大妈们，一定都有过因跳舞引起的肌肉酸痛。大部分舞友都不明白肌肉酸痛的由来，误以为是拉伤或是其他肌肉伤害...(展开)

上期《广场舞百科》给大家讲解了什么肌肉酸痛及肌肉酸痛与韧带拉伤的区别。那跳舞后的肌肉酸痛到底该怎么有效的恢复呢？本期小编就讲如何用7个妙招来缓解肌肉疼痛。一、多...(展开)