常识 长期进行健美锻炼,能够发达肌肉、...长期进行健美锻炼,能够发达肌肉、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节心理活动,陶冶美好情操;提高神经系统机能,培养顽意志品质。(一)调节心...(展开)