实心球怎么扔的远？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。工具/材料实心球操作方法01:首先我们的双手要自然的分开，然后把球放在两个手掌之间，大拇指要紧紧的扣在球的后上...(展开)

在高中体育测试中就有实心球的考试，接下来我们来讲一下普通实心球扔法总结操作方法01:首先在投实心球的时候我们要把我们手臂、腰部、腿部的肌肉活动一下，以免突然用力...(展开)