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养生

 这4个饮食习惯纯属给健康“找事”

 一、早上一杯淡盐水纯属“找事”  很多人早上习惯喝一杯淡盐水,建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人,更不推荐。  人在夜间睡眠时会消耗水分,也不额外...(展开)

养生

 主食是减肥好帮手,莫要如临大敌

 很多人在减肥时,面对主食如临大敌,克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话:  “我正在减肥,戒主食已经一个月了。”  “有的人身体弱,就是因为主食吃太多...(展开)

养生

 早餐正确打开方式是怎样的?

解惑专家:广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师现代人生活节奏快,很多人因为早上赶着上班、上学,没时间准备早餐,就随便吃点,糊弄过去。相关调查显示,中...(展开)