俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、...(展开)

       哪四类食物要多吃？　　第一类：全谷物　　冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春...(展开)

　6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增...(展开)

今年7月16日就已经正式“入伏”了，三伏天是一年中最热的时间，通常会容易出现高温及频繁的降水，人体的感觉又闷又热。通常工作环境温度超过32℃或者生活环境温度超过...(展开)

　近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12.2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。　　而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜...(展开)

　6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增...(展开)

今年7月16日就已经正式“入伏”了，三伏天是一年中最热的时间，通常会容易出现高温及频繁的降水，人体的感觉又闷又热。通常工作环境温度超过32℃或者生活环境温度超过...(展开)

维E补充剂会增加患肺癌风险据英国每日邮报3月1日消息，在一项对77,000多人进行的研究中发现，即使是服用适度维生素E也会使患癌症的风险出现“轻微但意义重大的增...(展开)

　近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12.2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。　　而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜...(展开)

　酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。　　最新研究发现，随着年龄...(展开)

说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴，升血压嘛，自己...(展开)

在《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中，水放在宝塔的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础。随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其...(展开)

2021年3月21日是世界睡眠日。本年度世界睡眠日的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。南方医科大学南方医院心理科主任张斌表示，睡眠是人类的一种本能行为，睡眠在生长...(展开)

　冬至已过，寒冷悄然开始，北方城市陆续飘起了大雪，而华南的跨年夜的最低气温也降至5℃以下。在这种气候里，约上好友吃顿烤肉再暖和不过了，吃完身体会发热冒汗，寒感一...(展开)

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。调查显示，心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的发生率，冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言，冬天是一年中死亡率最高的季节...(展开)

血压高的话最好不要吃太多油腻、辛辣的食物，每天应该多出去跑跑步，呼吸呼吸新鲜的空气，高血压一般来说都是老年人病发的比较高，可现如今的年轻人发病的几率逐年的在上升...(展开)

对于减肥的人群会特别注意碳水化合物的摄入，但是你可能不知道的是适当增加蛋白质的摄入也有利于减肥。听听广东药科大学附属第一医院临床营养科主管技师刘翠冰怎么说。刘翠...(展开)

衰老是人们在生活中想要拒绝的事情，但是衰老却是不可逆的，人从出生开始便慢慢走向衰老，所以在生活中人们总是在寻找衰老的原因，想要去解决这些因素，但很多朋友在用了许...(展开)

“开学一周了，发热门诊陆续有广州部分学校发热的学生前来就诊，急坏了学校的老师和学生家长。”中山大学附属第三医院参与发热门诊工作的内分泌科副主任医师朱延华说，目前...(展开)

由于个体差异大，近视防控方法需个性化选择。专家建议，在进行规范检查和综合评估后，根据医生意见选择近视控制方法并定期随访，监测孩子近视进展，从而找到最适合孩子的方...(展开)

　俗话说得好，药补不如食补，食补不如水补。水作为生命之源，对于人体来说是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如，工作、学习的过程中，就会...(展开)