养生 经常失眠多梦怎么办?牛奶能促进情...1、龙眼养血安神相信很多人对龙眼并不陌生,龙眼具有非常高的滋养功效,不但可以养血,还可以帮助睡眠。在睡觉之前吃一些龙眼肉,可以起到养血安神的效果,而且现在很多人...(展开)
养生 补肾就是这么容易 简单几招男人越...养肾纠虚的方法很多。比如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动和实践养肾纠虚,是值得提倡...(展开)