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​苦瓜汁减肥的做法有哪些呢

减肥是很多女性朋友都非常关注的话题,其实,关于减肥方法是非常多的,近年来,苦瓜减肥受到了很多朋友的追捧,据说减肥效果挺不错的。大家如果对苦瓜减肥感兴趣的话,不妨来了解下苦瓜减肥的做法,下面就让我们一起来了解下苦瓜减肥的做法有哪些。

苦瓜减肥的做法一

材料:苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量。

做法:

1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。

3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

苦瓜减肥的做法二

材料:苦瓜1/5个,柠檬1颗,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量。

做法:

1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。

2、将所有材料放入果汁机中。

3、使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

苦瓜减肥的做法三

材料:苦瓜、黄瓜、白砂糖、冰块各适量。

做法:

1、苦瓜去籽,最好把里面的白色的瓤全部去除,能减少苦味。

2、双瓜切片榨汁,用网过滤一遍,放冰箱冷冻一会儿。

3、喝之前加适量白砂糖和冰块即可。

以上就是关于苦瓜减肥的做法有哪些的相关介绍。上面为大家介绍了三种苦瓜减肥的做法,相信大家都了解了。苦瓜减肥其实就是通过饮用苦瓜汁来达到减肥的目的,大家如果想要减肥的话,不妨按照上面介绍的这些方法来制作苦瓜汁,并坚持饮用苦瓜汁,相信过不了多久,就可以见到减肥的效果了。

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