孕妇补充叶酸，主要是为了预防宝宝出生缺陷。因为叶酸水平不会在短时间内提高，所以在准备怀孕前三个月，就要开始补充叶酸。而市场上有药品类叶酸与保健品叶酸这两种，那么孕妇补充叶酸吃哪种药好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
很多人都认为“是药三分毒”，特别是孕妇就更不能随便吃药了，所以在补充叶酸的时候，很多孕妈妈都会保健品而不要药品类的叶酸。其实这个观点是错误的，虽然说在怀孕期间不能乱吃药，但叶酸属于A级药物，不会对胎儿造成不好的影响，所以不管是药品类叶酸还是保健品叶酸，孕妈妈都可以吃，只是在选择叶酸时，注意一下生产厂家、叶酸含量，吃后可能造成哪些不良反应等问题。
在选择叶酸的时候，一定要看清叶酸的含量。叶酸保健品有预防贫血、改善贫血的功用，有些保健品类的叶酸，每粒含量高达到1毫克以上，这就有过量的风险。叶酸并不是越多越好，若是长期过量服用的话，就会对胎儿的发育造成不良影响。一般选择0.4毫克的叶酸增补剂，就能预防胎儿神经管畸形等问题。
叶酸的副作用也不能忽视，特别是在选择保健品叶酸的时候，千万不要被天然、副作用少这些观点左右。其实叶酸都是人工提取的，其副作用的大小与叶酸片的含量以及孕妇的身体状况有密切的关系。不同含量的叶酸，功能也不相同，所以最好根据自身状况来购买。
温馨提示：在选购叶酸的时候，可以当地医院的妇产科咨询一下，听听医生的建议。一般来说，5毫克以及以上剂量的叶酸，主要是用于治疗贫血的药物。但不管购买哪种叶酸产品，都要核对一下产品的成分、服用禁忌以及生产厂家等信息。如需了解孕妇如何补充叶酸更好等相关常识，请继续关注本网站。
